Что делать, если очень хочешь поговорить по душам, но не хочешь, чтоб этот человек (см далее)...

Поговорить "по душам" можно только с человеком очень родным и близким.
Разве могут быть сомнения, если у Вас связь такая близкая.
Уверена он все поймет и примет как что то необходимое, и наврядли будет допускать такие мысли (про контейнеры)

вы сваливаете всё в одну кучу - вам плохо - так говорите с этим человеком, а уже дальнейшее ваше отношение к нему покажет, что он/она для вас не только "жилетка", а еще что-то в жизни значит. более того, когда ему/ей будет плохо - вы уже выслушаете его/её.

и не надо додумывать кто что может подумать/сказать/сделать/решить. всё может быть совсем по иному. отвечайте только за себя

не понятно с чего вы решили, что способны довести его до тотальной депрессии) )
Чужие проблемы в любом случае настолько близко не смогут коснуться человека, хоть запонимайся он вас

я часто говорю с этим человеком, но мне кажется он меня не слушает

Если вы уверены что это единственный человек который понимает, то конечно лучше поговорить. Но одно если вы просто вываливаете свой груз переживаний ему на спину и уходите а совсем другое, если вы советуетесь как быть в данной проблеме, и получаете помощь, дельный совет.

Если вы нуждаетесь в помощи, поддержки другого человека, то так ему и скажите. "Поможешь мне? " или "Можешь помочь мне? " Если желает помочь, то сможет выслушать многое и пообщаться. Если нет желания помочь, то попросите помощи в следующий раз.