Психология

Я перестала воспринимать шутки в свой адрес. Что со мной стало не так?

Обижаюсь очень. И когда мне плохо, а кто-то смеется, мне кажется, что смеются с меня.. . Но ведь другие не виноваты, что мне плохо, а им нет. Вижу, что проблема во мне. Посоветуйте, как можно от нее избавиться?
А Вы человек закрытый, меланхоличный?
Меланхолики очень чутко относятся к происходящему с ними, не могут реагировать адекватно на критику и какие-то неприятности, очень ранимы и зависимы от мнения о них окружающих людей. Чувствуют себя скованно и не очень уверенно, боятся что-либо сделать не так, как нужно людям, боятся их негативной оценки.
Как стать независимым от оценок человеком, уверенно себя чувствующим?
Повысьте свою самооценку немедленно!
Мал совет, да дорог!
Знаменитый британский психолог, автор книги «Осмелься быть собой» Сесилия де Величе призывает быть верным себе.
Уверенность в себе — это осознание собственных достоинств, а также понимание того, что все люди разные и не стоит ни с кем соревноваться на предмет длины ног, цвета глаз, талантов, богатства, обстоятельств биографии.. . Когда вы к этому придете, вы станете намного более счастливой. Правда, потом может возникнуть следующая проблема: из заниженной самооценка может превратиться в завышенную. Чтобы этого не произошло и уверенность не переросла в самоуверенность, чаще бывайте в компании друзей, учитесь не только корректно воспринимать шутки в свой адрес, но и шутить над самой собой. Это, к слову, самое важное качество уверенного в себе и собственной значимости человека.
Об ОБИДЕ! В основании обиды лежит неподтверждение ожиданий реально или мнимо обижаемого по поводу поведения обидчика. Что еще важно: обижаются люди тогда, когда удар попадает в их чувствительные точки. И чем больше таковых у человека, тем легче он обижается.
Согласно концепции трансактного анализа (Э. Берн) , обида, как, впрочем, и вина – это детская модель реагирования. Другое мнение заключается в том, что при определенных обстоятельствах люди переживают обиду вне зависимости от умственных способностей, хоть у тех, у кого их поменьше, находится больше поводов. Что ж, здесь тоже есть свой резон, ведь в каждом из нас имеется «внутренний ребенок» .
И, положа руку на сердце, не сможем не признать, что нет такого человека, который бы ни разу в жизни не обиделся.
Зачем избавляться от чувства обиды?
Прежде всего, согласитесь, это довольно неприятное переживание, к тому же опасное для здоровья. Обида, проявляющаяся в агрессии, протесте, обвинениях, страданиях, вызывает разбалансировку центров головного и спинного мозга, нарушает гормональное равновесие организма.
Она, кроме того, приводит к быстрой утомляемости. Как средство влияния это чувство относится к негативным манипуляциям, далеко не всегда эффективным, а вот отношения с окружающими может испортить. Так стоит ли тратить силы и время на нее или лучше противопоставить обиде – великодушие, как эмоцию более высокого порядка?. .
УДАЧИ!
Александра Доренская
Александра Доренская
1 093
Лучший ответ
попробуй.... стать нейтральной.... и на всё сматреть... как бы со сTороны.. .
и думай логически.... всё пройдёт)
это страх собственного бездействия и бессилия
Кира Пацеля
Кира Пацеля
52 210
Обида - так проявляется гнев в женском теле.
Гнев - от непринятия. Принятие - это женская энергия.
Научитесь принимать. Примите тот факт, что в вас это действительно есть, то на что вы обижаетесь.
Ну есть - ну и что? Потому что абсолютно у всех людей есть абсолютно все черты характера, только проявленные в разной степени.
(считаю, что вы - женского пола)
сходите в библиотеку