У меня с детства осталась сильная обида на бабушку..как простить?

Странно, что психолог обнаружил причину, но не указал выхода из ситуации... Может, причина не в бабушке, а в Вас?

Тогда психолог должна была вам объяснить, как это сделать. Надо сходить в церковь и поставить свечу за упокой ее души попросить от всей души прощение за свою обиду и поблагодарить. Либо насыпать горсть соли в ванную, сесть в нее, расслабиться и просить прощение и обязательно благодарить. Возможно будете плакать-это нормально. Просить можно, даже нужно у всех обидчиков или вы кого то обижали, всех вспомнить.

Есть хорошая фраза: "Не стреляйте в пианиста, он лучше играть НЕ МОЖЕТ! " Бабушка не могла по-другому. На том ее и оставьте. А ей напишите письмо со всеми своими чувствами. Помогает.

Простить и все.

Мда.. . иногда читаю такого рода вопросы и диву даюсь. Одна мать простить не может, другая деда, остальные двоюродных тёть сестры мужа.

Прощать-дело БОГА, а не человека... тем белое, когда речь о прощении тех, кто вам дал жизнь.

Я понимаю, человеку легче всё сбросить на бабульку, нежели признать свою вину в своих же проблемах. Да, это элементарно... потому что, что бы с нами не происходило, мы сами в этом виноваты. И это умозаключение можно легко обобщить.

А психолог ваш... полный отстой.

вас связала энергетика. Посоветую поменять психолога.

Не прощать надо, а перестать обижаться. Взрослые люди не обижаются как дети. Обижаются инфантильные. Взрослые принимают к сведению плохой поступок и делают выводы. Например, не дружить больше с подлецом. И все. А все эти игры в обиды и прощения - инфантильность.

У психолога и спросила бы как это сделать. Есть гештальт-методики.
Но вообще, нельзя научить. Пока ты сама к этому не пришла. Значит еще не время.

Просто поймите, что она так поступала, потому что не могла иначе, не знала, как можно по-другому. С её точки зрения, она делала всё правильно.

Помолитесь за нее, может станет легче.

Если она умерла - просто забудь ее.

выберите себе место где вам удобно, сядьте так, как вам удобно.... мысленно представьте, что перед вами сидит ваша бабушка, (можете поставить перед собой стул и представить, что она сидит перед вами, можете взять ее фотографию), и про себя, вслух или мысленно скажите ей все, что хотите сказать (говорите все, что вы так долго держали в себе и что не успели ей сказать), и обязательно в конце скажите, что вы её отпускаете и не держите больше зла.... уверена, что это вам должно помочь, только главное правильно настроится....

Вы хотите слишком простой выход.
Забудьте про слово "Простить"

детонька!!!)) ) у каждого из нас есть невидимые нити с прошлым, с ушедшими от нас или в мир иной.. .
Мы все связаны, соединены незримой нитью бесконечной и невероятно хрупкой. И при всем при этом мы, тем не менее, отдельные личности. Пустые сосуды, готовые наполниться бесконечными возможностями собранием мыслей и убеждений обрывочных воспоминаний и идеального опыта. Могу ли я быть собой без всего этого? А ты? А если невидимая нить, что держит нас вместе, оборвется? Что будет тогда? Что станет с миллиардами одиноких разрозненных душ? В этом и заключается главная цель жизни: найти, воссоединиться, удержаться вместе. Ибо когда наши сердца и помыслы чисты - мы воистину едины.
Вот эти невидимые энергетические нити мы и пытаемся связать воедино, связавшись со своим подсознанием.
Мысленно воссоздайте образ бабушки и ту ситуацию, в которой Вы обиделись на нее, и попросите у нее прощение.

А почему у психолга не спросите "как"?