Психология

Кто может подсказать упражнения на тренировку навыков эмпатии?

Эмпатия, как известно, это способность чувствовать то же, что и собеседник. Это возможно в том случае, когда в опыте человека есть похожие переживания и есть желание их актуализировать. Поэтому старайтесь почаще вспоминать именно на уровне чувств разные эмоциональные ситуации, пытайтесь воспроизвести их ментально, прислушаться к ощущениям. Ну вот просто, например: представь запах апельсина.. . представь, как входишь в море.. . прислушайся к крику чаек или шуму волн.. . И так по всем органам чувств. Вспомни радостное событие, переживи его еще раз... Грустное - тоже.. . Обиду.. . Гнев.. . И так далее. Такая психогимнастика помогает при необходимости почувствовать то или иное, в том числе и когда тебе об этом рассказывают. Смотри больше хороших фильмов, читай хорошие книги, и неспешно думай над ними, пытайся понять, что чувствуют герои. Очень рекомендую Достоевского, Толстого, фильмы Феллини, Бергмана, Тарковского.
Было бы желание - все получится.
Jane Hugo
Jane Hugo
67 782
Лучший ответ
Ты чё псих, на хрен это тебе, своих напрягов не хватает? Эмпаты чувствуют ВСЕ эмоции, в том числе и душевную боль, а её в этом мире ой как много. Люди со своей справиться не могут, куда уж ещё и чужую на себя взваливать.
Белла Белоусова Интерес у меня чисто меркантильный, предприниматель я, с клиентами постоянно общаюсь.
Вот осваиваю НЛП всякие.
Эмпатия - это умение сочувствовать и сопереживать.... Я думаю, это можно выработать в себе и без всяких упражнений.. . Было бы желание)))).. . Удачи вам!!!
Эмпатируйте чаще, и будет Вам счастье!