Подскажите упражнения для развития уверенности в себе...Любые варианты приемлимы!!!

Доводить до конца все начатое, не бояться пробовать что-то сделать - просто брать и делать. И, главное, поменьше слушать "рецензии" окружающих.

Ставь свои интересы на первое место.

Но ты же - раздрайный Близнец, а не Лев.. . )))))))) То есть - два разных характера в одном флаконе.. . )))
Но попробуй - может, что и получится.. . если долго мучиться.. . ))))
Но не советую одновременно общаться со мной.. . ты же знаешь.. . я-то умею когда надо, на место поставить.. . )))))) никакие методы повышения уверенности не помогают.. . ))))))))

Обещать себе, что сделаешь так - как не сдела бы никогда

если вы в своей квартире-лягте на пол, три-четыре, выполняйте правильно движения. (прочь влияние извне, привыкайте к новизне).. (В. С. Высоцкий)

Там ещё были звезды -
грустные небожители. .
Там ещё были слезы,
преданных им родителей. .

Там ещё было море,
с его бесконечными волнами. .
Там еще было горе,
чаши тоскою полные. .

Там и осталось сердце,
рваное на кусочки. .
У Соломона Герца,
нет ни жены, ни дочки.

Нет у него надежды. .
Нет у него отрады. .
Черные, лишь одежды. .
Уверенность - значит, так надо..

Предлагаю вам следующий рецепт :)))

ДЕВЯТЬ ПРАВИЛ УВЕРЕННОСТИ:
1. Играйте по своим правилам.
2. Не оправдывайтесь.
3. Не бойтесь просить.
4. Помните: у вас есть право на ошибку.
5. Осуществляйте свои желания.
6. Не бойтесь громких и жестких слов. Учитесь произносить их спокойно и чётко.
7. Никогда не показывайте свой страх, смущение, растерянность.
8. Заставьте других общаться с вами так, как этого хотите вы.
9. Помните: УЛЫБКА – лучшее оружие уверенного в себе человека.

«Если хочешь добиться успеха, продолжай верить в себя и тогда, когда в тебя уже никто не верит» (А. Линкольн)

Повторяйте каждый день себе некоторые аффирмации типа-Я все могу, у меня есть все возможности для динамичного самовыражения, Мне все дается легко и без усилий -вообщем все то что сами себе желаете, например на ночь в расслабленном состоянии.

Сознательное и постепенное ограничение Сдерживание отрицательных эмоций : стимулирование и укрепление положительных это одна из дорожек многотрудного пути для достижения цели

Уверенность в себе можно развить побывав в таких ситуация где просто нужно быть уверенным. Знайте что рано или позно уверенность проснется в вас самих когда несколько раз оплашаете...