Картинки 3D(стереограммы) , где нужно сводить глаза.. они вредны? Везде пишут, что полезно, но ведь глаз напрягается.

это гимнастика для глаз ...вы же не разглядываете их сутками. . естественно всему должна быть мера. . зато они прекрасно развивают воображение ))

когда ты на что-то смотришь, то оба глаза фокусируются на одной точке.
получается треугольник.
а тут точку сведения оптических осей нужно сдвинуть далеко за катринку, но фокус постараться свести именно на неё - на картинку.
и получицца иллюзия объёма.. .
на картинке кролик... или заяц...)

Стереокартинка (Стреограмма, Stereogram, SIRDS) - это гpафическое изобpажение, на котором, пpи особом pассматpивании, можно увидеть pазличные стеpео эффект.

Стереограммы полезны для здоровья! Особенно для тех, кто много провидит времени за компьютером. Полезно установить на своем компьютере обои - стереокартинки и время от времени обращать взор к ним.

«Видение зашифрованных трехмерных изображений способствует улучшению кровообращения, снятию напряжения глазных мышц, улучшению работы аппарата аккомодации. Все резервы организм переключает на контроль за глазами и нервные клетки испытывают повышенную нагрузку, что улучшает проводимость нервных волокон.
Стереокартинки называют «спортом для глаз» . Особенность их в том, что они заставляют глаза менять привычную точку фокусировки, тем самым сберегая зрение и помогая сохранить его остроту»

Способ № 1
Поместите картинку на расстоянии 35-50 см. от глаз, смотрите в центр картинки, на не сосредотачивайте внимание на какой-то отдельной детали рисунка. Расслабьте глаза, слегка расфокусируйте их (так мы смотрим, когда о чем-то задумаемся, взгляд как бы сквозь, в никуда) , а затем начинайте фокусировать взгляд снова, пытаясь “поймать” трехмерное изображение, спрятанное в картинке. Можно при этом приближаться и удаляться от монитора. Важно держать голову прямо, так как угол под которым вы смотрите, играет важную роль.
Способ №2
Надо приблизиться к монитоpу на такое расстояние, чтобы Вы не смогли сфокусироваться на картинке. Лучше всего приблизиться вплотную, уперевшись носом :-). Изображение все расплывется. Затем медленно удаляйте голову от монитоpа (картинки) , но взгляд не меняйте. Когда Вы начнете голову удалять, некоторые фpагменты каpтинки будут пpиближаться к вам, а некотоpые отдаляться, изображение начнет «плясать» и преобразовываться. Смотрите спокойно, и старайтесь не моргать, не бегать взглядом по картинке. Смотрите внимательно на эти изменения и увидите тpехмеpное изобpажение. Когда изображение «поймано» можно внимательно рассмотреть все детали объекта или нескольких объектов.
Немного тренировок и это будет происходит легко и быстро.
Если пока не получается, то лучше отложить тренировки и дать глазам отдохнуть. Иначе, глаза могут устать. От этого многие начинают заблуждаться, что просмотр стереограмм вреден для зрения. Любая первая физическая тренировка мышц (в том числе и глазных) вызывает дискомфорт. Поэтому во всем должна быть мера и постепенное привыкание. )

С точки зрения науки, стереокартинки или автостереограммы — это особый вид стереограммы, которая дает объемный эффект без каких-либо внешних сепарирующих приспособлений, таких как затворные очки, очки с поляризационными фильтрами, анаглиф. Данный эффект достигается за счет того, что наши расслабленные глаза не фокусируются на изображении, а смотрят «сквозь» картинку так, что левый и правый глаз смотрят на специально предназначенные для них вертикальные полоски. Самое главное, о чем не стоит забывать при просмотре автостереограмм — ваше зрение не должно ни капельки напрягаться.
Взято с: https://notagram.ru/stereokartinki-podborka-dlya-trenirovki-glaz/