ДИКО БОЮСЬ!! Помогите, пожалуйста!!! Как побороть боязнь темноты??? (свет отключили)

можешь поорать диким голосом.. . пусть соседи тоже боятся)))

а у нас горячую воду-махнем не глядя

пойте под одеялом )

спать ложитесь, под одеялом не страшно

А комп у тебя на керосине пашет?

Замуж тебе нужно

Завтра же купите запас свечей !!!Я то же так попал однажды !!!Хоть темноты и не боюсь, но свечи в доме сейчас есть )))

костер разведи на полу )

Ваш страх не более чем иллюзия. У меня свет из-за долбаных соседей сверху отключается чуть ли не ежедневно (это они там у себя евроремент, скоты, затеяли) . У меня свет вырубило где-то полчаса назад, но теперь, минут 10-15 назад, его дали. Никаких монстров/мутантов/прочей нечести не было, да и быть не может!
К тому же, вы боитесь не темноты, а то, что боитесь там встретить. Никого и ничего в темноте нету.
Сядьте в укромное место и повторяйте про себя - "это мой дом, моя крепость, моя территория и ничего меня здесь не тронет и не испугает", или же "Ничего нету в темноте, ничего нету в темноте".
В общем, что-то в этом роде, из меня психолог не очень хороший.
Если Вы верущая - помолитесь согласно Вашей религии.
Знаю, что фобию вообще в принципе побороть сложно, особенно за раз, но у Вас нету иного выхода.
Подумайте, что людей в такой же ситуации (имею ввиду без света) - тысячи, как минимум. И ничего, все живы-здоровы, разве могут по невнимательности удариться об какой-нибудь угол в квартире, но ничего, не страшно.

Уверен, Вы сможете доказать своему страху, что не он Вами управляет, а Вы им!

Лежите просто на кровате. Может уснете. С головой не обязательно скрываться. Взгляните страху в глаза и он уйдет и нечего не бойтесь, вы одна и вас никто не обидет