Как лично вы похудели? И как изменилась ваша психология в связи с этим?

Нет повести печальнее на свете, чем повесть обо мне и о диете!))))))))))))))

А я и не толстел )

Я записываю, пишите подробно !

Да я толстая была только после родов. Потом похудела, когда был сильный стресс.
А вообще, занимаюсь специальной гимнастикой, как только чувствую, что начинаю набирать лишний вес- очень помогает и все сразу встает на свои места.
И потом.... я не ем лишнего и то, что не надо есть- гадость всякую не ем.) )

Когда после родов я внезапно растолстела, я была в шоке - полном, потому что для меня это было абсолютно непривычное состояние. Естественно, когда я худая, я чувствую себя.... хорошо и естественно).

На 30 кило. КАК? Просто начала питаться по-человечески. Не тазиками, а маленькими, культурными порциями, через равные промежутки времени. Ощущение.. . Ну когда сотрудник мужа который всего-то тебя 2-3 раза в жизни видал. Который приглашает тебя на танец на днюхе. А потом моему мужу шепчет на ухо: У тебя эта вторая жена такая славненькая, а та была як цётка)))))) ) Что-то надо добавлять?

Я только в процессе, но приятно сбросить лишних пару кг.

Сама по себе. Психология не изменилась, я всегда себя любила.

я ясчо токма набрвла весу (((

Я всегда от недосыпа худею, когда на 2 работах работала на 2 размера с лишним похудела (носила 52, а сейчас 48 иногда велик)

Работа, работа и еще раз работа. Сон не более 5 часов в сутки и трехразовое питание: понедельник, среда, пятница. Чаще не успеваю. Зато спокойная стала как удав. Все мысли только о здоровом и крепком сне. Год дома просидела - какой фигней только не страдала. И весу 10 кило набрала. За месяц работы - куда что делось! И страдания и килограммы уплыли как утренний туман.

Я- поправилась на радость организму))))

На таблетках. . Лида назывались. . но и тренировки в тренажерном зале через день по 3 час. . за 3 месяца 30 кг сбросила. . но последствия были ужасны, за исключением, что помолодела лет на 10. мне 48, можете судить по моему фото на аватаре. .

а последствия-ужасная депрессия, развод-как следствие этого.. . попытка суицида и все такое.. . теперь вот и остается все советовать. . не худейте !!!

Не в весе счастье. . весила 100 кг и была счастлива очень. . а так для здоровья. . нужно с возрастом, просто уменьшить количество потребляемоцй пищи и все. .

Удачи!!!

никак

никогда не было проблем с лишним весом... хотя ем всегда здоровую пищу, но думаю дело не в этом, просто такая структура))

Вообще то поправился... на 30 кг... качая железо... и очень быстро. За чуть больше полугода. О психологии не скажу, а вот физически чувствую себя -супер)

если я из своего теловычитания вычту ещё, тогда психология распсихуется) )
)

Похудели?
Ощущение лёгкости и самооценка поднимается.
Лучше всего худеть с помощью физ. нагрузок и, чтобы увлекательно было.
И лучше всего делать это образом жизни, иначе это бесполезно.

Никак? просто похудел и всё - а как был злым таким и остался - даже может ещё злей - нет не злей нет не злей а то начнёёётне он сказал злей - знаю вашу психику ---всё дело не в зле и не в жирах а вот когда будте смотреть на свечу каждый вечер по минут 7 каждый вечер вот тогда и похудеете.. ) клян даю) ну есл ииии вы диаболу верите))))

никогда не имела лишний вес, но все же похудела примерно на 7-10кг и все это на нервной почве (