от моих мыслей мне плохо становится. что делать чтобы мыслить, думать по другому, чтоб от мыслей мне только хорошо было?

Если вам не понравилась конфетка, вы же не съедаете их килограмм.
Так и мысли... думайте не спеша, по одной... со смаком) .
Не вкусно - не думайте больше такую. Не отгоняйте, просто берите другую, она вытеснит предыдущую. Чисто технический процесс. Да, трудно, ведь мысли - что мухи. Но нет ничего невозможного.

Гнать прочь мысли, а то они в такое болото могут затянуть!

Наблюдай за ними, они как облака, исчезают в бескрайнем небе твоего осознания. )

Мысли сами по себе приходят! Не расстраивайся, если тебе будет легче скажу ; Так у всех -мысли летают и приносят настроение, только многие это скрывают . а у самих кошки на сердце скребут ...Вот и ты ; -Плохо, а говори . что все отлично, им станет грустно, зато тебе хорошо ...)))попробуй -работает ...))))))

Поменяй круг общения, найди позитивных людей. Уверяю, тебе не захочется больше думать о плохом.

Чтобы плохие мысли не одолевали меня, я нашла источник добрых и светлых мыслей, которые я впитываю, читая Библию. И светлые мысли вытесняют темные мысли и мне радостней жить.

найди себе единомышленника

можно научиться видеть мысли просто как мысли. . тогда они потеряют свою власть над вами..

Научиться мыслить позитивно. Я недавно читала книгу "Позитивное мышление". А вообще много всяких методик есть на эту тему.. . Надо понять, что именно является причиной плохого настроения и стараться "переключаться" как только начинаешь опять об этому думать.. . Переключение деятельности само по себе помогает и отвлекает.