У мен нету друзей, я разговариваю сам с собой - свои мысли вслух, как избавиться от этой привычки - мыслить вслух?

Я часто свои мысли - проговариваю вслух. Учусь сейчас в смешанной режиме в магистратуре, раз в неделю хожу на занятия, хотя хотелось бы больше аудиторных занятии, просто у преподователя другие дела есть, помимо меня. Устроиться на работу - требуют стаж работы, а подтвердить что я знаю английский ( учитель английского) сложно в режиме общения в whats app. Все общение - виртуальное, зависим от соц сетей, и то с кем общаюсь, не всегда есть время, лишний раз не пишу сам, не желаю слушать жалобы на жизнь, нытье особенно со стороны девушек ( большинство добавленных в "Друзья" девушки ). Очень такой впечатлительный, очень боюсь резких высказывании как сам сказать, так и со стороны другого человека даже по переписке.