Психология

Мысли на ночь

Почему как только собираешься спать сразу начинают волновать какие-то проблемы? Или я скучаю по кому-то. Или не хватает чего-то. ..И иногда хочется кушать.
В результате, вместо сна бессонница и нервотрёпка. Только злишься попусту.

1. Почему это происходит?
2. Как такое явление можно побороть? (Как не думать о проблемах днём могу подсказать. Но даже днём эффективность не 100%. Что же предпринять на ночь?)
Наталья Блошкина
Наталья Блошкина
14 644
Учитесь ни о чем не думать перед сном. Получится не сразу, но получится.
N*
Nola ****
73 606
Лучший ответ
Наталья Блошкина Спасибо! Так о том и речь. Вот только как?
Спи спокойно дорогой товарисч.... поставь такой венок себе в изголовье.. он дурные мысли отгоняет...)))
Амина Тутаева
Амина Тутаева
58 813
Наталья Блошкина И чё, помогает?
а у меня наоборот - вечером быстрая и безболезненная смерть, утром - тяжелая реанимация.
Людмила Иванова
Людмила Иванова
85 597
читать молитвы на сон грядущим
Алла Сальникова
Алла Сальникова
59 593
Амина Тутаева Дурней меропиятие только подрочить..(
мож попрощее мисили то вам повезёт
Жанна Кудеян
Жанна Кудеян
88 576
дышите спокойно
Светлана Пейчева
Светлана Пейчева
58 743
Рецепт - водка с перцем. Только надо поровну с портвейном помешать, а потом два часа ничего е есть, только пивом запивать....
Ольга Арбузова(Кабирова)
Ольга Арбузова(Кабирова)
18 448
Наталья Блошкина Такое лекарство может вызвать привыкание.
если говорить серьезно, то психологический фон у вас явно нарушен вследствие каких то стрессовых ситуаций.
есть хорошие народные средства в таких случаях, я выбираю для себя вот это: на ночь съесть кусочек сыра или несколько вишен ( черешен) , это натуральное снотворное.
Аля Эберт
Аля Эберт
17 317
надо вовремя идти спать
Светлана Матузова
Светлана Матузова
11 870
больше двигайтесь. усталый человек едва до подушки дотягивает
Катя Мельник
Катя Мельник
10 151
Ночь - это время духовной учёбы и духовного постижения. Всё, что начинает волновать человека, когда дневной свет уходит и наступает темнота - это всего лишь покров сидящего глубоко вопроса о смысле жизни. Образуется пустота, которая больше ни чем не наполняется: ни едой, ни развлечениями, короче, ничего не хочется. Освободилось место, требующее особого заполнения ...Ищи Учителя и товарищей.
Марина Струк
Марина Струк
3 276
У человека два мышление сознательное и интуитивное, они у вас с друг от друга далековато находятся друг от друга помирить или сблизить их
-надо меньше врать самому себе.
-Также поможет медитация (научится за пол часа можно с помощью фильма "Духовная реальность")
-молитва может помочь не знаю низкий уровень молитвеныхпрактик
ЛС
Лариса Сорока
1 069
следите за вашим дыханием. не пропустите ни одного вдоха, ни одного выдоха, а также ни одного промежутка между вдохом и выдохом.
спокойной ночи
Siscanu Nadiusa
Siscanu Nadiusa
1 035
Людмила Иванова ну спасибо. я чуть не задохнулся.спросили сороконожку - с какой ноги она ходить начинает )))

Похожие вопросы