просто лень или...

Если Вам не хочется делать то, что нужно, как Вы написали "КАТАСТРОФИЧЕСКИ", то на это нехотение, безусловно есть причина. Она называется просто и прозаично -- интуиция. Это проверено огромным количеством людей до нас.
В нас есть знание о том, что для нас лучше и полезнее, так вот, когда дело в пользу, делать это дело очень хочется, испытывается воодушевление и подъем.
У меня был знакомый. История старая, давно прошедшая. Они с женой собирались делать ремонт в квартире. Он хотел этого ремонта, и честно планировал заниматься им. Но, когда был назначен день начала работ, утром он проснулся с температурой. На следующий день -- тоже. Не помню, сколько времени продолжалась эта история, но более недели, точно. Причем, когда жена говорила: ладно, сегодня делать ничего не будем, температура пропадала сама собой.
Там была работа для себя. Они могли отложить ее, перенести на более поздний срок или вообще отменить. Ремонт, в конце концов сделали, конечно, но какой ценой? )
Ваша ситуация требует более внимательного осмысления. Не наказывать себя надо, а постараться понять, ПОЧЕМУ Вы не хотите выполнять намеченное. Посидите в тишине, подумайте об этом. Напишите на бумаге в два столбца доводы за и против, проанализируйте. Думайте об этом перед сном, чтобы во сне увидеть вожделенную подсказку. Она придет.
Никакой ненормальности нет! Вы подсознательно знаете то, что еще не перешло в сознание. Думайте.

Попробуйте себя шантажировать, помогает

лень, конечно + начальство доброе - не особенно заставляет начинать делать.. .
заставлять себя надо, за это же зарплату и премии платят.. .
а ведь можно с работы и вылететь в два счета, а потом найти работу непросто - это надо понять.. .
если у вас нет богатого родственника, способного вас содержать, то лучше взяться за работу...