Как уловить момент между сном и тем моментом, когда твой мозг ещё не спит?

когда сознание грязное, тогда ты быстро вырубаешься и теряешь сознание.
Когда же сознание чистое, тогда сохраняется непрерывность сознания по твоему желанию.
Это точно также как после смерти.
Люди не контролирующие свой сон в Бардо теряют сознание и уже не могут контролировать свою реинкарнацию, а люди способные за счёт силы воли контролировать свой сон, также и после смерти способны контролировать выбор своего следующего перевоплощения.
Это начало и конец духовной практики.
Как это называют в Восточных религиях - Карма!
Карма невежества, карма животных - отсутствие контроля!

это очень тонкая грань когда в мозгу ты еще осознаешь еще себя но уже не слышишь звуки окружающего мра значит уже уснул но надо тут же как бы провалиться от своего я иначе тут же проснешься это похоже на балансирование на спине лежа на острие бритвы

Мозг тоже лучше усыпить, а сам не спи!))

Тренируй себя поставь будильник на каждые 2 часа потом когда будешь безошибочно ловить это состояние постарайся словить его когда засыпаешь, единственное чего нельзя делать -сосредотачиваться на этом моменте а просто засыпать как обычно. Если сосредоточишься то не уснешь. Еще можно ловить момент следующим образом - в расслабленном состоянии наблюдать темноту закрытых глаз там будешь видеть неоднородность темноты и разных цветов точки которые далее будут складываться в рисунки потом рисунки будут складываться в картинки потом картинки будут обьемно движущимися и в тот момент когда одна из них тебя заинтересует или захватит внимание тебя втянет в сон. Состояние должно быть расслабленое и должно хотется спать должно хотется видеть картинци иначе сосредоточенность на засыпании даст бессоницу.

В ночь на 1 число.... если у Вас будут гости.. . такая возможность предоставится)

только сильная расслабленная концентрация нужного момента, для начала пустая голова без мыслей