Как победить диппрессию- живя в большом шумном городе? (без лекарств)

Понять причину вашей депрессии, а уже после что-то менять в себе и в вашей жизни. А вообще всегда помогает переключиться с себя на других. Оглянуться вокруг и увидеть, что есть те, кому гораздо хуже, чем вам - бездомные, инвалиды, а среди них часто попадаются те, кто не унывает! Помогите ближнему, и на душей вашей станет светлее. Из вариантов ещё - найти любимую работу, хобби.

Нужно хотя бы иногда выезжать за город.
Если нет дачи, то к родственникам, знакомым, или просто садитесь и поезжайте "куда глаза глядят"...,но потом обеееязательно
возвращайтесь...))

никак, если честно

сними недовольство будущим.. . и все.

Как это в большом городе и без лекарств?

А я и не верю что напичкав себя всякой дрянью можно от нее избавиться. Я вообще считаю глупостью что она появляется вдруг и больной ушами разводит почему и за что, и начинается тупость в виде лечения симптомов а не устранения причин. Ошибка в том что лечат депрессию а не причины, уходят от проблем в виде активного отдыха, пишут тут чушь про какие-то лыжи, да хоть на луну слетайте и напичкайте себя всякой дрянью это не решение проблемы а самообман.

Влюбиться...

На лыжах почаще ходить!

а что это такое .? это маленькое комнатное животное ???

Легкую- прогулками на свежем воздухе и полезной деятельностью (даже через не хочу) , в более серьезных случаях к психотерапевту обратиться. Это не больно.

купи на неделю путевку в пансионат за городом.... где настоящая зима.... походи на лыжах, поплавай в бассейне, сделай массаж.... заведи новых друзей.... домой приедешь как новая ...сделай ген уборку вынеси хлам.... купи обновки и хорошую вкусную еду приготовь -устрой себе праздник!

научитесь принимать мир таким как он есть без претензий и с любовью, с осознанием того что каждая ситуация Вас учит чему - то новому. Вам нужно начать разбираться в себе, только без фанатизма, по чучуть. Лекарства не избавляют от дипресии, они только притупляют чувства. Вам нужно понять причину появления дипрессии тогда и сможете с ней справиться даже до того как она возникнет. В помощь рекомендую книгу В. Синельникова "прививка от стресса", В НЕЙ ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ПСИХОЛОГИЯ, МЕТОДЫ И ПРИЕМЫ, они Вам помогут предупреждать депрессию.
Желаю Вам успехов)).

Почаще гулять на свежем воздухе. Выговориться кому-нибудь (если некому- то психолог вполне выслушает за деньги) . А во всех непонятных случаях - ложиться спать)

ДЕПРЕССИЯ - так пишется это слово! Найдите хороший тренинг - получите удовольствие!))