я терпеть не могу когда на меня кричат и ругают, как реагировать на это спокойно?

Попробуйте в момент, когда вас ругают, петь про себя припев вашей любимой песенки. Ваш мозг будет реагировать на приятный мотив песни и игнорировать неприятные слова, которыми ругают. когда ругающий вас человек увидит, что вы не реагируете, не отвечаете, не оправдываетесь.... он просто замолчит, потому что спорить без второго участника, просто бессмысленно.

Никак.
Если будете реагировать спокойно, то это будет значить, что вы ненормальная. ))))

Только вода потушит огонь. (с)
Ледяной взгляд.
Ледяной тон.
Кроме посыла такого человека на хрен, или ухода самой, это единственный способ поставить на место разбушевавшегося неадеквата.

Не умеете ответить, поставить на место, так и молчите.
Но молчите не просто так, а с доброжелательным взглядом. Выбешивает психов на раз) .

иногда ответить, иногда уйти, по-ситуации

Спокойным тоном: "А что Вас собственно раздражает? " Пусть внутри Вас останется буря, но сыграйте. Впоследствии Вы будете совершено спокойно говорить это без игры.

орите в ответ такое чтобы этим гадам страшно стало

уйти

На вас выплескивают отрицательные эмоции, не воспринимайте их серьезно.
Если троль кричит и ругает вас, то он желает вывести вас из себя, если вы будете реагировать спокойно, то сам троль выйдет из себя. Понаблюдайте.

Слушать с равнодушным лицом и внутренне радоваться, что ваше спокойствие бесит вашего"собеседника"

нашла что спросить... а кто любит то?

Никто не любит.

Просто пожалейте этих людей, что они не могут контролировать свои эмоции. Доброта- один ответ на агрессию.

хорошо там, где нас нет.... просто избегай

в одно ухо влетело, в другое-вылетело.