как себя сдерживать когда ругаюсь с мужем? Он у меня хороший, добрый, помогает мне во всем

просто помни что ты не королева Англии и снижай свою важность. он не твоя собственность, хотя и твой.

Все мы такие. В принципе избавиться от этого не сложно, но может занять долгое время. А может сразу получиться, всяко бывает. Короче дело тут вот в чем, некоторые человеческие привычки формируются не в самые лучшие для человека моменты, к примеру когда человек считает, что его жизни есть реальная угроза. Что в них особенного, так это то, что контролировать их нельзя. Запустившись они берут контроль на себя. То есть даже захотев остановится - вы ничего не добьетесь. В идеале было бы неплохо понять какой именно случай мог сформировать такую привычку, но обойдемся без этого. 1. Нужно заметить, что запускается такая привычка всегда этаким легким беспричинным раздражением. Может вы даже его вспомните. Так вот причина для него есть. Просто вы ее не замечаете. А заметить надо. Это может быть какая-то мысль, воспоминание. Вспомните и больше у вас подобное никогда не повторится. 2. Понятно, что с первого раза может не получиться. Поэтому, как только почувствовали то легкое раздражение, начинайте медленно и глубоко дышать. Старайтесь как можно дольше не забыть об этом. Просто когда человек раздражен, у него перехватывает дыхание и из-за этого он теряет контроль еще быстрее. Дышите и старайтесь все же понять, что могло вызвать эту вспышку. Помните, это не муж. В принципе, проявив немного настойчивости вы решите эту проблему довольно быстро. Удачи.

"короче слово за слово, я перехожу на мат, могу ударить его" - явно психически нестабильная личность...

Цитата: "... все спокойно, тихо, мирно. "
Если это "все спокойно, тихо, мирно", то что же тогда "как на вулкане"... :)))
Поведением человека могут управлять психологические проблемы, и он сам может быть не рад тому, что делает.
Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. У человека два вида полового сношения - для зачатия и для удовольствия. Для удовольствия в женщину не входят. Любая психологическая проблема или прямо следует из отсутствия всего этого знания, или отсутствие этого знания не даёт решить какую-нибудь другую проблему.

Но вы же женщина, а не распоясавшийся пьяница. которому водка залила мозги. а мат и женщина вообще несовместимы. Уйдет, тогда поймете. если и правда хотите восстановить свою крышу, читайте "Сила" Ронда Берн (в поисковике наберите и кликните-читать)

Может вам чего-то бурного не хватает в отношениях, страсти, например. Или на бедном муже срываете свой гнев (может, то что на работе наболело).

гормоны проверяли?

Этот брак будет не последним.