Как пережить воспоминания? Психологи посмотрите

Не отработана психотравма, так называемый посттравматический синдром, надо отработать с хорошим специалистом, самостоятельно не справиться.

Значит пережитое было на много ярче, чем серые буди в настоящем.

Терпеть. У человека психика так устроена.

я вот тоже думала.. что пережила.. забыла.. но.. бац.. и кое что узнала.. и офигела... и просто разбитая).. валяюсь в луже. думаю.. что только время ..поможет.... больше ничего.. даже клин.. не помог.. вышибить клин.. ничего не помогло..

Ну так сходите к Реальному психологу))

нужна перемена в себе, хотябы банальное изменение цвета волос. Мозг учует перемены. Глядя в зеркало будешь чувствовать себя иначе. Обмани свои извилины. И еще в таких случаях помогает заряд адреналина. Каждый вечер после работы можно заглядывать в парк атракционов. Я читала что мозг в таком случае начинает иначе работать. Удачи!

Сам справлялся без психологов. Даже плана не было. Набирал просто слово по теме в поиске и учил его определение с прочувствованием. И так дошел до сайтов, перечеслю их все, Как простить обидчика, Делай что должен, Смогу ли я убить свое Я, Эрик Фром Исскусство любить, Психосоматика, Покинутый пять.... Комплименты. Откровения космоса Стрельникова. И многое другое. Вот так и разбирался с собой кто я есть и прошел в памяти до самого детства, насколько можно было вспомнить все случаи реакций в своем поведении на разные случаи произошедшие со мной. Прошелся по людям встретившимися на моем пути, вспомнил воспитание родительское, какую роль они сыграли в моей жизни. И знаете после всего что открылось, я почувствовал что устал от всего того что узнал. И когда устал, понял что уже совсем другой, ведь все прочувствованно то было. И вот так познаю себя, но уже в действии и в общении с людьми. А прошлое оставил как самое теплое воспоминание и отпустил его, что было то было. А жить дальше все таки мне! Пожелаю Вам найти свою дорогу к радости, что бы все у Вас было хорошо! Удачи Вам в этой прекрасной жизни! )))))))))

о млин например случайно услышишь музыкальный трэк ...из 'тех времён' ..и картинка вот она перед глазами а внутри будто всё кипит .. как то так?

Такое бывает со всеми, вы не исключение. Кто то переносит легко кто то совсем не замечает а кто то (в данном случае вы) зацикливается и начинает востонавливать разрушающуюся в памяти картинку, дорисовывая затёртые фрагменты. Дорисовав вы сами её спускаете в область чувств и снова пережив ситуацию она остаётся в верхних слоях. Осознайте что эта картина из прошлого и посторайтесь найти в ней несоотвецтвия, они есть. Добавте в картину мовые фрагменты и они в последствии затрут раритет. Это сложно но бесплатно. Профпсихолог за то же самое но сказанное другими словами словами сдерёт с вас кучу бабла а убирать патерны вам всё равно придётся самим.