Что вы делаете, когда нет настроения? Как его поднимаете?

Слушаю музыку.. Читаю хорошие книги.. Общаюсь с родными или друзьями.. Обычное занятие сексом тоже помогает..

Ничего не делаю, сижу надутая.. вредная.. сердитая.... всё проходит и плохое настроение тоже долго не задерживается

Настроение не бывает само по себе. Оно всегда отражает ваше понимание ситуации. Если вы понимаете, что вокруг вас происходит, почему, зачем и как при случае все это можно изменить - вы просто не сможете ходить в плохом настроении. Поэтому нужно включать мозги. Мне плохо. А как мне плохо? А отчего? А что собственно мне не нравится? Ведь обычно "плохо" - это какое-то почти незаметное ощущение, но назойливое, каа зубная боль. Надо лишь УБЕДИТЬСЯ, что можешь его обнаружить и ничего страшного в нем нет. И все. А в остальном - включайте голову!

почитываю

Демиург Шамбамбукли лучезарно улыбнулся человеку.
— Здравствуй! Ну наконец-то, и в моем мире появились пророки.
— Ага, — человек сдержанно кивнул. — Я имею честь говорить с демиургом Шамбамбукли?
— Да, это я. Да ты садись, садись. Выпей чаю, а вот тут пирожки, кушай. Я уже приготовил для тебя чудные заповеди, будет что рассказать по возвращении…
— Сожалею, вынужден отказаться, — человек изобразил сочувственный вздох. — Священный транс дается нелегко, у моего возвышенного духа есть только полчаса на разговор. Так что, если не возражаете, перейдем сразу к делу.
— Да, конечно. Если тебе так срочно… На вот, тут в корзинке скрижали, я сам только сегодня написал…
Человек, не обращая внимания на протянутую корзинку, уселся перед демиургом на стул, порылся в плоском кожаном портфеле и достал блокнот.
— Итак, начнем. Паства хочет знать, действительно ли Ваше имя Шамбамбукли, или под этим псевдонимом скрывается целая группа демиургов?
— Эээ…
— Ясно. Следующий вопрос. Вы принимали участие в строительстве мира. Если бы у Вас была такая возможность, что бы Вы хотели исправить?
— Одну минуточку…
— Ясно. Какую именно? Первую минуту творения?
— Но я не то имел в виду…
— Я так и понял. Конечно, досадно, когда всё с самого начала идет не так, как задумано!
— Но всё вовсе не идет…
— Тем более.
Демиург Шамбамбукли озадаченно замолчал.
— Следующий вопрос. Как Вы относитесь к назначению Гога Верховным Прасолом?
— Что.. ?
— А, понимаю, Вы возмущены. Я тоже. Не будем тогда заострять внимание на этом вопросе. Перейдем к следующему. Ваше главное увлечение в жизни?
— Погоди… — демиург Шамбамбукли попытался внести в разговор толику здравого смысла. — Вот тут у меня корзинка…
— А, Вы плетете на досуге корзинки? Это весьма похвальное увлечение. А каковы Ваши сексуальные предпочтения? И с кем Вы жили в последнее время?
-%* твою мать! — закричал Шамбамбукли.
— О! — человек восхищенно вскинул брови. — Мою мать? Вы? Лично?
Он быстро застрочил в блокноте.
— Ну и в заключение, Ваши планы на будущее?
— Еще одно слово… — прохрипел Шамбамбукли, — и я своими руками.. !
— Значит, у Вас запланировано еще одно Слово? Ну, спасибо за Откровение, — коротко поклонился человек, сложил бумаги в портфель и исчез.
Это был лишь первый пророк из нескольких тысяч…

Улыбаюсь, ведь если хорошее настроение то я улыбаюсь, значит если я буду улыбаться, то будет хорошее настроение

Вот такой вот парадокс.

применяю допинг.... стимуляцию так сказать... Фильм который несет положительный настрой, или хорошему человеку позвоню, или наконец с хорошим человеком поговорю, тем который меня всегда понимает-это я о себе:)).

В основе затяжного плохого настроения у человека лежит его неумение переключать свои мысли.

Говорят, если плохое настроение - надо плюнуть на все и уехать на пару дней в Питер :о)