товарищи психологи, помогите...)

В отношениях быть вспыльчивой бывает чревато последствиями. Мне один человек сказал, что если я не успокоюсь, то будет "до свидания"... Поэтому тут мотивация нужна...

Я бы подумала, а стоит ли от этого избавляться, сама этим грешу)) ) С Вами не будет скучно никогда, к тому же это сексуально)))

Nikak,ato rojdeonnoe v krovi..)

Надо просто понять свою вспыльчивость. Ведь это всего лишь детский рефлекс на определенные обстоятельства. Лучше всего, конечно было бы вспомнить, как возникла эта реакция. Но можно и без этого обойтись, просто понаблюдав, как она возникает. Ведь можно же вспомнить прошлые случаи. И постараться во всех подробностях рассмотреть возникающие ощущения. Какое ощущение управляет вами? Чем оно дергает вас, как марионетку? Увидев это вы быстро сможете предугадывать ее появление и контролировать эти вспышки. Помните, это всего лишь рефлекс: звонок - реакция. Вы всегда можете не реагировать.

снижай свою важность

когда чувствуете, что вас вот вот "накроет",
улыбнитесь и скажите себе "я никогда не расстраиваюсь по пустякам"

А в чем проблема то? От чего вспыльчивость? Если есть ответ - то проще простого избавится.. Если нет - то тогда она просто есть..)))

Ага!
Она ржет своими смайликами, а ты ей помогай!!!

Сама знаешь себя лучше) ) В тебе это неизменно: ты живёшь быстрее, процессы происходят иначе. Можно научиться контролировать себя, но не быстроту происходящих с тобой процессов. Вероятно, так.

старайся не придавать важности словам и поступкам, ведь все что приходит и уходит не вечно, будь пустой - будь спокойной, то что ты будешь воспринимать спокойно - не будет управлять тобой

у вас застой каловых масс,
мозг травиться собственными каловыми массами вот отсюда и вспыльчивость.