Решил брость курить, скурил последнию сигарету, что вы можете мне посоветовать в борьбе с этой пагубной привычкой?

Попытаться представить неприятный вкус во рту после курения, неприятные ощущения на нёбе. Постарайтесь не курить часа 2..3, потом понюхать чем пахнет от только что покурившего человека. Посмотрите на свои снимки - флюорограммы.
Можно применять электронные сигареты. Они реально сбивают желание на час - полтора.
В моменты, когда очень хочется - выпейте кофе с молоком, чашечку. Малыми глотками.
Привяжите к курению какую нибудь личную неприятность.

У меня получилось в один день. Не курю с 2011 года, до этого курил с 1970 го.

Съешьте кусочек сыра)

СКачайте с нета книгу "Аллен Карр, Легкий способ бросить курить" - Мне вобчем помогло - очень позитивная книжка без всяких там подгипнозоов - читать обычно некада - а слушается отлично - и помогает.

Не употребляйте алкоголь, а то под его действием теряется контроль и неосознанно можно закурить, тогда всё по новой придётся.

Если курите, то курите с кайфом, получайте от этого процесса удовольствие, а не чувство вины. В таком случае глупость этой привычки станет очевидной и отпадёт необходимость в ней. Ещё есть разные медикаментозные способы, например, препарат Табекс, действующее вещество - цитизин, растительный алкалоид, схожий по действию с никотином. Помогает постепенно отвыкнуть.

Электронная сигарета, реально помогает, когда совсем невмоготу становится. Купите или классическую, или "кофейную".
Стойкости духа вам и сил в этом нелегком деле!

ну.... я не бросила курить. . я лет 10 назад просто временно перестала. . я могу начать курить в любой момент--когда захочу.. . мен не остановит не стоимость табака, ни страшные картинки. . нелёгкие курильщика в разрезе. . ни постоянный бронхит ..не мерзкий запах изо рта.. ни несчастные дети. . которые вынуждны расти в запахе курильни. . .ичего.. НО.... пока я ещё не захотела ..продолжить. . курить. . Попробуйте это вариант-мне помог

Избегать общества курильщиков, выбросить пепельницы, зажигалки.

Научитесь находить корень проблемы до сигареты.