Бросаю курить, осталось 4 сигареты, что посоветуете?

Купить ещё,всё равно не бросишь.

докурить и бросить

Перейти на пыхание трубки.

Выкинуть немедленно.

Многие спрашивают - как мне удалось бросить курить...
Невероятно, но я просто перестал вставлять сигареты в рот и поджигать их. И это сработало!

Курить надо просто бросить. Не искать книжек, не жалеть себя любимого, типа " а вот завтра,... а вот с понедельника,... а вот с нового года.. .и т. п. "
Просто надо принять решение и перестать курить и с этого момента ты не куришь.
Даже не представляешь, как это будет легко сделать, если ты действительно примешь решение и себе просто скажешь "Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ",
не откладывая на завтра, не переходя на легкие, не переходя на бычкование недокуренных и не применяя других способов пожалеть себя.
Это все Не работает. Это все фуфло.
А вот я с понедельника. .
А вот я с нового года. .
А вот с первого числа. .
А я теперь буду бычковать и потом докуривать. .
А я теперь свои покупать перестану, а много не настреляешь. .
Все подобные попытки себя уговаривать не кончаются ничем и обречены на полное фиаско.
А вот я перейду на легкие... ( Самая глупая попытка. Она приводит только к еще бОльшему отравлению, потому что организм свою дозу никотина все равно получит, но заставит вас для этого выкурить больше сигарет, что приведет только к увеличению количество полученных вами табачных смол, угарного газа и целой таблицы ядов.)

Надо просто принять решение и с этого момента перестать курить навсегда.

Забей.

Выбрось их

нюхать сигареты. иногда помогает.

Бросать постепенно, уменьшая кол-во сигарет

заменить чем-нибудь, например жвачкой. Каждый раз когда захочется курить жуйте жвачку.