Люди, миленькие, вы понимаете что старость с немощью физической - это огромная человеческая трагедия. Надо бегать, +

Ине только физической а и умственной и психической-это жуть и не поддается объяснению!! Да !! Нужно бежать и бежать!! ! Если сел то каюк! ! А если лег то больше и не встанешь! ! Спасибо за вопрос!!!

Отсюда мораль-не надо доживать до такого, а умирать в здравом уме, а не в обоссаной постели!

Далеко не все, дожившие до старости, немощны,
и даже не прыгая через силу, не надо усугублять
и обобщать.

никто не знает как будет умирать. и бегом от старости не спасёшься.

Бега - не бегай, а прижмёт и ляжешь.
Это всем предстоит.

Один рокер, забыл его имя, сказал: "Я стал счастлив лишь когда постарел и одряхлел. И в этом нашел успокоение. Которого не находил в алкогольных и наркотических безумствах молодости".
Иногда старость это счастье, остановиться от бесполезного бега по беличьему колесу и подумать о Вечном.

Бегать в загазованном городе по утрам.... перенапрягать порой и без того перенапряжённые суставы и связки, травмируя лёгкие и сердце - тогда, когда можно ходить и плавать?) ) Шутка с долей шутки. Конечно, сидеть и ждать чуда нельзя. Но - бег не панацея, нет... У меня рядом пример - 94 года, абсолютно неправильный образ жизни - пища жирная, острая, жареная-пережаренная, сверхобильная, сладости без меры, витамины убивает термообработкой, никакого воздуха почти не видела - ненавидит прогулки, ходьбу вообще - всю жизнь, а рядом - "правильные" дети, которым она фору даст и переживёт их.. . не дай Бог.

Здоровый образ жизни и баня. Вот твое спасение...