Что делать когда депрессия стучит в двери? Когда просыпаешься утром и не чувствуншь желания жить? Когда не видишь смысла

Вы знайте, у меня у самой часто дипрессии бывали. Посмотрела док. фильм "Секрет" многое я поняла .Что то уже изменилось, над чем то, я еще работаю. И я с дипрессией разругалась навсегда. Мне она не нужна, она только разрушает все. Слишком много времени ей уделяля. Много чести пускать ее к себе в душу. У меня любимая семья, любящий муж, дочь замечательная, они здоровы счастливы. И я теперь Счастливая без этой ...И вам желаю выплюньте свою дипрессию в канализацию, помахайте ей ручкой, и смысл сразу появится, вот увидите. Желаю быть счастливой. Если есть семья, то счастья всем. А если нет, желаю встретить самую сладкую взаимную любовь. Сама я 2 месяца назад была в полной попке.

Причины депрессии, как правило, следующие: НЕ исполненные желания, НЕ оправдавшиеся ОЖИДАНИЯ, НЕ сбывшиеся мечты. На примере мечты. Опасно ли жить мечтами? Очень опасно. Но только в тех случаях, когда человек привязывается к своей мечте, молится на нее, делает ее предметом культа. В этом случае, если мечта не сбывается, человек движется по цепочке: уныние, депрессия, безысходность, включение программы самоуничтожения. Но самое интересное то, что сбывшаяся мечта, для такого человека, тоже приводит к негативным результатам, ибо полностью тормозит внутреннюю энергию: цель достигнута, дальше двигаться не куда.. . и не зачем.. .
Вывод: чтобы не страдать от депрессии, нужно жить в режиме НЕ ожидания, ни от кого ничего не ждите и ничего не ждите - ни плохого ни хорошего. Полюбите окружающий мир. И себя в этом мире. Для этого нужно не так уж много – представьте себе, что у вас появился долгожданный ребенок, и относитесь к окружающему миру как к этому ребенку. Старайтесь увидеть хорошее во всем.

Есть сильное. но опасное средство: пустить все на волю случая, усугубить свое состояние до предела, в надежде, что сработает инстинкт самосохранения и прояснится сознание, откроется перспектива. Без сильного стресса здесь ничто не поможет, но стресс может разрушить психическую конструкцию личности, если окажется, что лимит жизнеспособности исчерпан. Тогда случится гибель.

"Что делать когда депрессия стучит в двери? " - распахивать дверь настежь.

"Когда просыпаешься утром и не чувствуншь желания жить? " - Идешь к умывальнику и моешь холодной водой лицо с мылом, протираешь подмышками, затем шею, живот.. . 6 раздеваешься и принимаешь холодный душ.

"Когда не видишь смысла" - плачешь, а после опять - умываешься.

надо повеситься

Сочувствую.... Это нужно пережить.... представь. что ты мышка в кувшине со сливками, пытаешься вылезти, ножками сучишь и взбиваешь масло, раз и выбралась наружу, а там ...голубое небо, зелень, солнышко, любящие тебя люди ( ведь есть такие ), тихое, безграничное спокойствие, любовь, взаимопонимание ,,,Удачи от всей души )

Дайте ей пинка под зад!!!!

поздороваться с окружающими, умыться, зарядку обычную сделать, взять термосс, бутерброды, еду, сидушку и на природу, или экскурсию съездить

Вот только не надо на всех тоску нагонять. Перестаньте себя жалеть. Маленькая что ли? Ручки, ножки есть, голова на месте? Вот и придумайте этой головой себе занятие. Да хоть блины печь.)))))

Вамое главное, не нужно предпринимать не обдуманных решений, сегодня нет смысла, но завтра он все же может появиться. время самый лчший лекарь от всех недугов. Поставь какую нибудь цель и ид к ней.

Конечно же жить дальше! Надо просто оглядется вокруг и увидеть людей, окружающих вас и не только - им бывает в тысячу раз сложнее и труднее чем вам, но они живут!!!! Надо, просыпаясь - смотреть в окно и радаваться новому дню, полному разных красок, наблюдать за красотой природы//////

Кому-то помогает свет и витамины, кому -то баня, холодное обливание и лыжи (мне-правда) . Не надо искать в жизни смысл - он Вас сам найдет. Без денег бывает грустно, но и счастья они не приносят. Все будет, но не сразу!