выхожу за пределы сознания

не знаю, как лучше объяснить, но временами со мной происходит довольно странное и жуткое явление, когда я выхожу за пределы своего сознания, мне становится очень страшно, я не думаю абсолютно ни о чём, и начинаю судорожно бегать, пытаюсь отвлечь себя, чтобы вернуться в нормальное состояние , в такие моменты я не могу контролировать свои действия. весть процесс продолжается в районе 5-7 секунд, но кажется, что это никогда не закончится. мне 16 лет, но это ужасное явление сопровождает меня с самого детства. очень прошу отнестись к моей проблеме серьёзно и по возможности помочь советом, или хотя бы объяснить, что это такое.. окружающие меня люди воспринимают меня как нормальную здоровую и адекватную девушку, так что я не хочу думать о том, что у меня имеются психические отклонения.