Есть обиды, которые до сих пор забыть не могу- что это обидчивость или злопамятность?

Возможно, это слишком серьёзное отношение к прошлому. Здесь не нужно забывать, нужно поменять отношение, если желаете простить, конечно.
Обидчивость неотъемлемое свойство ума, так же, как воде свойственно быть мокрой. Разная только степень вовлечённости в мысли, которые раздувают обиду. Обида которая не гаснет со временем и вспыхивает при воспоминании о ней - злопамятна. Причём злопамятность вовсе не подразумевает мести, она подразумевает недоброжелательность. Неудачи обидчика в первый момент всегда вызывают удовлетворение, просто воспитанный человек говорит себе, что это не хорошо и пытается подавлять.
Думаю, у вас просто очень хорошая чувственная память, а воспоминания всплывают очень ярко, вновь возбуждая обиду. У меня, например, прошлое вскоре начинает расплываться, подробности забываются, поэтому я быстро отхожу и перестаю обижаться.
В любом случае помните - осознанный человек не может обидеть напрасно, а на бессознательное поведение, обусловленное плохим воспитанием и привычками, обижаться бесполезно, как и на облаявшую собаку, повинующуюся инстинктам.

Да нет, не всегда. Кому то кажется так, а кто то хочет разобраться с собой. Второе лучше.

Как бы не называли обиды, но это все - ваши некачества. Они наносят вред в первую очередь здоровью. Вам нужно научиться прощать, а еще лучше - не обижаться, а еще не злиться, не помнить зло и т. д. Умение быть счастливым при любых обстоятельствах- это целая наука. Желаю успеха.

Злопамятность - это когда помнишь и при первой же возможности отомстишь. А обида - это когда помнишь, потому что до сих пор больно.

некоторые вещи очень сложно простить - но придется