Что Вы делаете, чтобы сохранить физическую форму?)

не надо нам навязывать здоровый образ жизни.. почему все кто ему следует, так стремятся навязать это же другим.. как хотим так и живем!

Сплю иногда ..))

гормоны - скульпторы тела! занимаюсь сексом..

не завтракаю... и хожу в спортзал

старею)

Иногда вспоминаю совет, полученный здесь, в Ответах, - ОТЖИМАНИЯ, НАКЛОНЫ, ПРИСЕДАНИЯ. Помогает!

Много чего. По большому счёту, жизнь подчинена этому.

ни-че-го)))

Ногами махаю по старой памяти и колочу ими разными способами по тренажёру, сделанному из старых автомобильных шин. И тяжёлой кувалдой опять же по автомобильной шине. Всё это есть в Тимирязевском парке, куда я почти каждый день хожу со своим псом, исключая понедельник и четверг. У меня в эти дни лекции, которые и сами по себе дают организму неслабую нагрузку. В общем-то, и всё теперь...

хожу пешком везде где могу себе это позволить (по времени) .
мне это когда то помогло сбросить вес, когда я растолстела после родов. и сейчас помогает. кроме того я веду довольно энергичный образ жизни. а дополнительные нагрузки, я считаю, нужны людям которые физически почти ничего не делают. или тем кто на своих фигурах делает бизнес.

Работаю по дому, кушаю, сплю, гуляю, смотрю фильмы, "играю в ОТВЕТЫ"!

медитирую

Выпускаю пар и охладеваю ко всему.

Виду здоровый образ жизни

С раннего детства профессионально занимаюсь балетом и спортивно - бальными танцами, позже прибавились занятия йогой, верховой ездой и фехтованием. Очень люблю плавание и горные лыжи зимой. Вегетарианка - не употребляю мяса, только здоровое питание, не употребляю алкоголь и табак...Соблюдаю режим дня и каждый день по 2 - 3 тренировки и репетиции, плюс много умственной работы в другой профессии в научной сфере.

Поддержание тонусного состояния организма базируется на его способности выдерживать значительные перегрузки, в моральном и физическом аспекте, а это достижимо тренировками.