У меня осенью начинается период депрессии и заканчивается весной. Как с этим бороться?

Одним из наилучших способов справиться с депрессией самостоятельно являются занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.
Несколько советов по тому, как выйти из депрессии самостоятельно:
◊ Следите за тем, чтобы в ваш рацион входила только «здоровая» пища. Расстройство желудка и тяжесть способны испортить любое настроение.
◊ Глядя на себя в зеркало, обязательно улыбнитесь. Во-первых, так вы предстанете перед собой более симпатичной, а во-вторых, мышцы лица, приняв форму, характерную для хорошего настроения, одновременно помогут избавиться от депрессии.
◊ Выпивайте стакан любимого сока в особо грустные моменты. Это не только полезно, но и поднимает настроение, как и любой вкусный продукт питания (не вздумайте только радовать себя килограммами шоколада – любимый сок намного полезнее) .
◊ Старайтесь радовать себя фильмами и передачами, настраивающими на позитивное настроение, а ужасы и репортажи с места преступлений лучше пока отложите.
◊ Если есть желание и смелость, облейте себя холодной водой или примите прохладный душ, это сразу же взбодрит вас и поднимет настроение.
Источник: Как выйти из депрессии http://natural-medicine.ru/1020-kak-vyjj...http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-443/

спасть с осени до весны.
а, уже был такой ответ. ну как вариант - заморозиться на этот период. разморозитесь молодой .говорят, холод способствует молодости. представьте, полгода в морозилке - до ста лет будете выглядеть как юная девушка

Переезжай на зиму в Южное полушарие.

Уматывай в Африку раз осень не любишь.

спать и сосать.

У Вас природные ритмы! Здесь поможет только увлечение каким либо творчеством! Придётся Вам подключить сознание и волю и дерзать!

Почитайте умные советы, к примеру Синельникова, Правдиной, Лууле Виилмы! По-поводу счастья там же найдёте ответ! Удачи !!!

ляж спать как медведь

никак. если нет поводов быть веселой, то нахрен надо