я трус-помогите справиться с трусостью

ну вот и начни делать то, чего боишься....

Испугайся своей трусости :-)

Было б желание не забывать, что Вы - МУЖЧИНА....

Надо постараться понять свой страх. Его сила - в привычности. Потому и кажется он страшным. Поэтому посмотрите на страх немного иначе. Достаточно просто понаблюдать за собой и легко можно заметить, как он работает: он нападает после совершенно конкретных мыслей. Ну, в самом деле, не начинаете же вы бояться после того, как подумали о мороженом? Ваш страх (или страхи) это ваши привычные реакции на определенные события. Что-то вроде рефлекса. Но и отличия есть. Но обратите внимание с чего начинается переживание страха, его самый первый момент. Это короткий, но очень неприятный импульс сквозь тело. Однако, если вы продолжите наблюдать за тем, что случается после импульса, то увидите, что ощущения этого импульса (некоего сжатия) начинают понемногу уменьшаться, но как раз в этот момент поспевают первые мысли.. . ну, вам виднее на какие темы. И ощущение вроде как исчезает. Но нет. Это как раз иллюзия. Оно остается. Каждая мысль о страхе поддерживает его. А оно в свою очередь снова вызывает мысли. Только то, что вы обращаете внимание не на все ваши переживания - создается впечатление, что они вам неподконтрольны. Ничего подобного. Как только вы увидите все, вы всегда можете предугадать появления импульса или мыслей. А знакомый враг - уже не враг, а просто не очень приятный сосед.

Изначальная природа страха в незнаниии и не понимании сути этого мира. Стремитесь к истинным знаниям и страх исчезнет безследно. Когда человек всё понимает, видит причину всего, знает что будет то там нет места страхам.

Слить воск над головой на пороге в комнате, прочитав молитву-заговор !

Трус это на всю жизнь. Носи подгузники