Психология

Здравствуйте. Помогите справиться с проблемой. Определённые вещи вызывают дикий гнев, страх, я просто не переношу их

Как душевная аллергия. И такое чувство, что душу насилуют. Когда раздражители заканчивают своё воздействие, я сижу в ступоре, не могу оклиматься, дикое чувство вины за свою злость, от душевной боли отрубает мысли( Знаю, что надо к психиатру, но может тут кто-нибудь посоветует что-нибудь, я ищу помощь везде. С этой проблемой живу много лет, к психиатрам обращалась, пока не помогло.
Есть методика письменной терапии. Напишите свой рассказ о своем состоянии (можете взять за основу то, что Вы уже написали в вопросе). Внимательно прочтите написанное вслух. Обратите внимание, что Вам показалось недосказанным или неполным, а также какие воспоминания при этом пришли. Дополните рассказ и тем и другим. Через день или два (не в тот же день! Не сразу!), снова возьмите дополненный рассказ, снова прочтите его полностью вслух внимательно. И вновь дополните рассказ недостающими деталями и воспоминаниям. Продолжайте так с перерывами в день-два дополнять рассказ и каждый раз читать его вслух (читать именно вслух обязательно!). Когда вы почувствуете, что рассказ полностью завершён, и больше нечего дополнять, сделайте ещё два дня перерыв и прочтя его последний раз вслух, и сделайте со всем рассказом что-нибудь - можно порвать листки, можно удалить с компьютера... Не важно что именно, важно, что Вы распорядитесь этим рассказом сами своими руками, своей волей. И постарайтесь проанализировать насколько изменилось Ваше состояние в том, о чем спрашивали, и запишите это. И прочтите вслух.
Катерина Егорова
Катерина Егорова
61 753
Лучший ответ
Лерочка Дворецкая СПАСИБО! Я даже поверила, что мне поможет! Обязательно воспользуюсь этим советом! :)
НЕ понятно , что там у вас за проблема , попробуйте вспомнить детство . Вот мы ,когда играли в войнушку и по нам типа стреляли , мы делали движение , что пуля пролетела мимо нас , вот и во взрослой жизни не стоит все принимать близко к сердцу , фьюить и мимо , мимо
зависть сохнет
Только семинар могу порекомендовать
Но он только по платному доступу
Но информация стоящая всегда стоит денег.
Советы Библии всегда помогают когда человек их применяет.
Так то я в этой теме. Как психиаторы вам помогали ?
Лерочка Дворецкая Пытались помочь 2, но никто из них не добился положительного результата. Может Вы скажете, как раз и навсегда принять эти вещи?
Может быть сесть и поразмышлять почему они так раздражают. Какова причина, может это лишь ваша субъективная реакция, а на самом деле ничего страшного в них нет.
Алена Каро
Алена Каро
5 804
Лерочка Дворецкая СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
Я думаю, ДУМАЮ, а не знаю наверняка, я не врач, что вы ставите вопрос неправильно! !! Работал психологом. Давно.

Здесь не врачи а ПРИКОЛИСТЫ. 90 процентов. Поэтому вам наврут по приколу! Сделай так, выпей помёт куриный!!! Это 90 процентов. Знать никто тему не знает. Врачи сидят не здесь, а в псих диспансере.

Максимум, что можно сдесь получить, это ЛИЧНЫЙ ОПЫТ!!! Других людей. И это будет правда.

Так и задавайте вопрос: с кем так было и что вы предприняли, и что вам помогло?

У меня лично были похожие ситуации. Потом оказалось, что из организма ушёл витамин В. И магний. 15 лет стрессов.

После того как я пил месяц ВИТАМИНЫ комплекс, АНТИСТРЕСС , потом НОВОПАССИТ. стало лучше.

Кроме, того, я долго учился любить себя, то есть, перестать обвинять. Это глупо и вредно для психики.

Одним дано быть знаменитым артистам, другим, пожизненно больными!!! Третьих расстреливают в Ижевске!!! Кто это выбирал?! Вы не виноваты!
Кое с чем надо смирится!

Я сказал себе...у других ещё хуже! Они кукарекают на улице! Посмотрите фильм Николс Войчич. Без рук...
Посмотрите МУТАЦИИ У ЛЮДЕЙ.
Мне помогло.

Только потом, к психологам. Сайт В17 Сайт Психология вопрос.. Сайт Павел Колесов. (Там записаттся в клуб достигаторов. Дёшево.).

Бесплатно можно, каждый день по тридцать минут писать рукой ПРОПИСЫВАТЬ всё что приходит в голову! Даже маты. Эмоции некоторые уйдут.
Лерочка Дворецкая спасибо большое! =)