Психология

подскажите пожалуйста как побороть длительное депрессивное состояние? ничего не хочется и кажется, что ни на что нет сил.

Такое состояние уже больше года. В последнее время вообще замкнулась в себе, никого не хочу видеть. хочется только сидеть в комнате. если приходится общаться с людьми, с друзьями, близкими, то делаю это через силу. все раздражает, часто срываюсь. никуда не хочется ходить. кажется что в жизни нет хорошего. своего парня тоже видеть не хочется. будущее видеться унылым и серым. думаю уже о том что жизнь вообще бессмысленная вещь. Мне кажется, что внутри меня умерли все эмоции и чувства вообще.
один раз ходила к психологу, заставили. но больше не хочу. не нравится мне перед психологом раскрываться и о себе говорить. . Что можно сделать, у кого было подобное? как заставить себя выйти из этого состояния?
НК
Наталья Кузьменко
5 029
когда депресняк надо научится действовать тоисть собрать оставшые силы и кудато поехать чем то увлечся и оно проходит сам с таким борюсь бывает находит да еще попробуйте себя увлечь молитвами мантрами йогой займитесь это все быстро выводит с депресняка. Боритесь.
КМ
Куляш Мадишева
3 578
Лучший ответ
Ничего не меняется у того, кто ничего не делает. Найди новых друзей с общими интересами
Елена Ленчик
Елена Ленчик
98 279
Сделать что-то неожиданное.
Тоже такое состоянии, около 2х лет.

Подрался, вроде как легче стало, появилось желание, записаться на бокс, дабы всплыла цель, отомстить обидчику.

У тебя нет цели просто, жизнь без нее, всегда такая унылая бывает, как будто мозг вынесли просто, ничего не хочется.

Сделай что-нибудь эдакое, что бы пробудится, что-то связанное с адреналином может..
Татьяна Сергушкина
Татьяна Сергушкина
40 615
Заняться поисками.
Галина Молчан
Галина Молчан
35 430
Вон сколько наслветлвали и бокс и ещё много чего... у меня такие депрессии раз в полгода с суицидальными мыслями... раза два пыталась осуществить... инстинкт помешал да и потом как я родителей тут оставлю?... как-то отпускало... я ничего не делала. Сидела в соцсети... бесило все... никуда не хотелось идти и никого видеть... отпускало постепенно...
Маша Алексеева
Маша Алексеева
21 356
Окна помой
Любовь Фроленкова
Любовь Фроленкова
14 323
Стать этим состоянием.
У меня такое было. И я понял Что есть я и это состояние.
И будет вечная беготня от него.
Я стал этим состоянием. Испил до конца:)
Олеся Ниязова
Олеся Ниязова
8 388
наслаждайся, пока опять не засосало
ЕГ
Евгения Гнездилова
4 933
Запишитесь на бокс. Или рисовать начните. . А вообще, раз Вы уже задумались, как вылезти из этого состояния, то спешу Вас обрадовать, что не всё так плохо. . Я была в подобном состоянии. Мне просто надоело ныть и я себя окружила позитивными людьми и всё прошло. . Просто понимаешь в один момент, что 2го шанса прожить жизнь не будет и тратить её на непонятно что не стОит.
СЗ
Светлана Задворнова
2 913
Такая же штука. Вишу в сети в поиске себя.
Наталья Мартыненко
Наталья Мартыненко
262
Попробуй практику ЦИГУН! Дипрессия это признак энергетической истощенности. А цигун даёт возможность подпитаться. Не помешает так же обратиться к НОРМАЛЬНОМУ целителю (не магу или колдуну, а именно целителю, который умеет выправлять биополя) , чтобы подлатали биополе, которое наверняка повреждено. Как правило, если есть затяжная депрессия, то биополе нужно "чинить", в нем есть пробои, через которые утекает энергия. Психологи пытаются работать только с видимым следствием.
ОП
Ольга Пахалина
210
мне тоже не нравятся люди, особенно когда их много, меня раздражают их разговоры, и тд. Я вынуждена с ними общаться ((((( Что я сделала: купила дом в деревне (взяла кредит) ДЕЛАЮ ТАМ ЧТО ХОЧУ) ) ) Планирую делать ремонт . Место тихое, дурных визгливых детей нет, умирающая деревня, зато ТИШИНА! Планирую жить отшельницей и вести свое хозяйство: куры, огород итд. Это единственный способ не быть в социуме и выжить))) ) ) Это усталость от-того что Вы живете с людьми-придурками Мой совет: купите дом и вам некогда будет скучать))))))))))))))))
Оксана Суховий
Оксана Суховий
200
найти друга например миня
ОЛ
Оля Лунёва
133

Похожие вопросы