Как Вы боретесь с депрессивным состоянием?

Слушаю музыку, смотрю фильмы. Недавно начала заниматься художественной фотографией. Очень хорошо повышают душевное равновесие занятия спортом. При невротической депрессии неплохо помогает трава душица (Душицу нужно заваривать и пить как чай)
Длительная депрессия часто развивается на фоне глубокого невроза. (Я думаю, что это не Ваш слушай. Просто пишу для информации) Возможно человека, страдающего депрессией, кто-то сильно обидел, причинил Ему сильную боль. Возможно Его желания не совпадают с Его возможностями.
При хронических невроческих депрессиях есть неплохая программа "12 шагов" "Анонимные депрессивные". (Эта программа бесплатна, анонимна и не связана ни с одним религиозным вероисповеданием. Почитайте о программе "Анонимные депрессивные" в Яндексе) Самое главное при хронических неврозах и депрессиях -это попробовать простить и отпустить тех кто обидел, а главное простить, полюбить и принять себя
Очень важно определить причину, которая привела к развитию глубокого невроза и депрессии
Есть неплохая книга Луизы Хей "Полная энциклопедия здоровья" В этой книге есть хорошие советы как простить обидчиков и как принять и полюбить себя. Также можно почитать на эту тему книги Валерия Синельникова и Лууле Виилмы
Очень важно заняться любимым делом. Для одного это спорт, для другого художественная фотография, для третьего рисование, для четвёртого резьба по дереву и. т. д. Попробуйте поискать себя через хобби
Алкоголь и наркотики-это не выход решения данной проблемы. Они дают лишь кратковременный эффект, загоняя проблему внутрь, но не решая её.

По разному (в зависимости от степени и причин депрессии) (главное чтобы в этой борьбе побеждал я а не она))))

Po sekretu skaju Vam:Ne stradaiu..)

Депрессия - это когда силы тратятся в разные стороны. И это хочу, и это, и лучше бы еще вон того немного. Хотя в основном кажется, что не хочется ничего. Но это только кажется. Если просто понаблюдать за теми мыслями, которые крутятся в голове, довольно быстро можно заметить те, которые тянут в разные стороны. Обычно этого вполне достаточно, чтобы встряхнуться.

Как правило ничего не помогает... Если Вам напишу.... что депрессия считается психическим заболеванием... Вы наверное согласитесь.... Если очень тяжелый случай депрессии ...то врачи назначают лекарства. У Вас легкий случай.... У меня депрессия может месяцами длится просто так.... без причины.

пью и плачу

Никак займись интеллектуальной работой.

Это оно со мной борется)))

"...вино веселит сердце человека" пс. 103, 15