Как справиться с грустью? Постоянное депрессивное состояние. Частые слезы. Как с этим бороться? Чем себя мотивировать?

Спортом займись, на каток сходи, в бассейн, помогает

Повышать свою самооценку, работать над собой. Попробуйте по утрам настраивать себя на позитив самовнушением - Я хорошая, я спокойная, я всегда улыбаюсь, я красивая, я всем нравлюсь, я людям интересна, меня любят и прочее. Мысль наша - материальна - она придёт куда надо и сработает, всё так и будет. Проверено многократно. Только повторяйте все слова не меньше трёх раз.

ээ.. иногда помогают сильные (по эмоциям и действиям героев) книги или фильмы
Посмотрите небольшой сериал (10серий к сожалению всего) "Образцовые бунтарки" 2015
(рубеж 60-70 в штатах.. соц. и секс. революция. вал новой музыки. мотивация домашних и не очень девочек разворачивается на глазах..)

Музыку послушай, прогуляйся...

Диагноз ясен. Мужика тебе не хватает... Вонючего и небритого... Где такого искать? Вайс нихт!

бывает. держись. может и лучше ситуация станет.

Начинай заниматься самовнушением. Для начала замечай вокруг себя все хорошее. Делай когда одна дома регулярно упражение экстазирования.... маши руками, подпрыгивай и произноси бурно и неистово что то вроде я счастлива, вокруг все прекрасно.... и т. д. Подсознание перепрошивается. Кстати, советская психология в отличии от современных коучей довольно просто доносила подобные вещи... не заморочено.

Могут возникать дискомфортные состояния в процессе перепрошивки. Помогает так же паралельное активное занятие своим хобби.

Ах, да, почитай Луизу Хей "Сердечные мысли"....

Следующее состояние после депрессии это безразличие ...это защитная реакция ...игнор всего...

нужно много света

Обратитесь за помощью высококвалифицированному психологу - Инна Бардина коуч с большим опытом и образованием. Обязательно поможет Вам справиться с Вашей депрессией и даст Вам направление правильного пути. Более подробно о ней можете прочитать на сайте "Качели времени". Рекомендую! Не отчаивайтесь главное, всё будет хорошо!

раздвигайте свои рамки, прочитайте Лобсанга Рампу, найдите увлечение, которое займет ваше свободное время. ида-проверьте уровень гармонов щитовидки-бывает причина банальной Удачи
всем привет

найдите цель и идите к ней

Не накручивать себя.

Вспомни хорошее. Каждый день живи так как будто это твой последний день.

Картинки смешные листай, вдруг поможет