Люди добрые, простите меня за дурной вопрос, но вдруг поможете..

Дело в том, что я очень мнительный, впечатлительный и эмоциональный человек.
Я знаю, что мне нужно лечить нервы, ибо чем дальше, тем хуже. .

Но дело в том, что на меня большое влияние оказывает СМИ (нет, не в смысле культуры, здесь я человек со своим мнением и со своими вкусами) , своими трагическими новостями.

Вот как расскажут про аварии, так мне страшно из дому выходить.

А сейчас новая фишка: боюсь сильно рака. Знаю, что депрессии провоцируют его. И получается замкнутый круг: я начинаю придумывать диагнозы, боюсь, что в силу страха и волнение это случится, но поделать ничего не могу.

Стоит немного голове заболеть, сразу думаю о плохом. .

Что вы мне посоветуете? ?

Помогите, пож-та.

Тяжело так жить. А жить я люблю и хочу, но боюсь ...боюсь. . боюсь беды. .