Вопрос к психологам. Есть такие? Нужны психологические приемы )

похожая история и у меня было)) ) да дело не в общении с другим оказался так, я это потом понял,, а просто не забыть человека,, много остался от нее,,, вот и решил оставить как есть, не сожалеть ни о чем и не винить ни в чем,,, это не проходит, потому что многое было не сказано, а хотелось бы))) ) не переживайте, это не плохо, когда не общаетесь ни с кем,,, будут уже другие взгляды на жизнь, да и на все,, а кто знает,, может начнете еще все с начало?))

Сменить обстановку-уехать куда -нибудь-где вы не знаете ничего и вас никто не знает ..(Если возможно-то это самое лучшее) А то так можно сердце порвать на клочки-потом собирать трудно. . Еще не поздно. . Но дальше носить вам это в себе нельзя. . .

Не вздумайте насиловать свое сознание общением, коего не хочется. Ваше сознание и подсознание стремится к уединению, дайте это ему, иначе будет конфликт, что приведет к ухудшению депрессии, которая уже появилась в результате разрыва отношений. Единственное, что тут может помочь - это любимое занятие и интернет-друзья (сравнимо по пользе с услугами психологов) . Особое внимание нужно уделить спорту. Возможно, вам не хочется им заниматься, тогда начните с коротких каждодневных прогулок, во время которых вы сможете подробно обдумать то, что с вами происходит, проанализировать ваше состояние и понять, чего же конкретно вам хочется, что улучшит ваше настроение. Запомните, как молитву одну простую истину: любовь к мужчине имеет право на жизнь лишь в том случае, когда она делает вас счастливой, все остальное, в том числе и любовь после расставания - это самобичевание. Если вы себе не враг, то избавитесь от этой хандры, ибо человек рождается на свет для того, чтобы быть счастливым, и только для этого.
Все мои доводы основываются на личном опыте. После расставания с самым любимым человеком всей моей жизни, я была без мужчины 4! года. Полтора из которых ушли на борьбу с депрессией, методом проб и ошибок, 2,5 года на поиски ИМЕННО ТАКОГО мужчины, какой мне был нужен (составила список всех качеств и внешности, как не смешно это звучит, но метод работает, при условии, что не тратите время на "побочных", не вписывающихся в заказанный образ кандидатов)

Любую депрессию, даже самую черную и безнадежную побеждает спорт. Причина в несложном механизме - движение мышц - выработка эндорфинов - довольство жизнью и собой. Запомните, главное, что у вас есть - это ваше тело, оно любит вас, предано вам Любимый может предать, мать, ваше дитя, но ваше тело НИКОГДА, в самые критические моменты, оно будет бороться за вашу жизнь, поэтому дороже его, у вас ничего нет и не будет. Найдите гармонию с собой. Любите себя.

PS Наряду с бегом, я занималась танцами живота, благодаря чему избавилась от целлюлита полностью (хотя до сих пор худенькой меня никак нельзя назвать) и от проблем в пояснице (пояснично-кресцовый хондроз)

Можете попринимать афобазол, если спокойно относитесь к таблеткам. Он хорошо помогает. Удачи вам!