если я вспоминаю как мне когда-то 10 лет назад наступили на ногу в автобусе и оскорбили нехорошим словом,

Значит ты не умеешь отпускать от себя плохое, а наоборот ищешь его всюду.

Вас ждут большие проблемы, если не научитесь принимать мир таким какой он есть и отпускать (прощать) обиды. Прощение не означает согласие с несправедливостью и обидой, а отпущение наказания обидчика на Суд Божий. Что не мешает давать отпор и защищаться, только НЕ НАДО УПОДОБЛЯТЬСЯ.
Вас оскорбили, это очень неприятно, но факт есть факт - примите его и сделайте ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫВОД: Я сама ТАК поступать не буду. Это и есть тот урок, который Вы должны были усвоить.

Все психологические проблемы имеют одну природу - это всегда вынужденное непризнавание действительности. Мир несовершенен. В несовершенном мире возможно зло.
Бог был вынужден создать несовершенный мир и поместить нас сюда, чтобы использовать нас именно в этих условиях. Поэтому и вынужден их не менять.
Бог не всемогущ над собой, и есть то, что он вынужден делать по своему внутреннему свойству и по правилам, которые из этого следуют.
Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. От того, что мы живём есть польза Богу. Чтобы быть нужным Богу, достаточно просто жить.

это ведь не ваша вина, виноват тот человек, что нанёс вам душевную травму - нужно найти его, и сжечь ему машину, убить его детей и родственников, а самого его покалечить но не убивать - что бы тоже мучился и страдал - может он поймёт каково вам было столько лет, каждый день, вспоминать и переносить тяжелую травму, переживая каждый раз тот ужасный момент своей жизни заново.

Всё нормально. Отомстить никогда не поздно!)

Нет. Просто хорошая память...

ну чтото не совсем так с тобой, это уж точно.

Неужели Вам так дороги эти воспоминания?!