Что делать, если чувствуешь зависимость?

Да, это сильная зависимость. Те, у кого слабая зависимость, играют меньше, где-то по полчаса в день, но каждый день (синдром "пуговицы на длинной нитке"). У тебя это подкрепляется прежде всего тем, что тебя содержат родители, тебе не надо ходить на работу. У тебя есть возможности для такого эскапизма. Я раньше тоже сидел много за играми. А сейчас надо работать, иначе банально умру с голоду. А ещё такое сидение за играми опасно тем, что ты не развиваешься, не учишься делу, не учишься профессии, - потом будут проблемы с поиском хорошей работы. Ведь часы, потраченные на виртуальную реальность - это часы, отнятые у жизни в настоящей реальности.

Мне кажется это псевдосамореализация. Ищи альтернативу в реале.

я играл в баттлфилд бэд компани на псп пока зрение не стало подседать тоже часами, года 2 . бросил игрушку, пользы никакой, да, точно, к а к зависимость

уйти в независимость.

Попробуй не поиграть какое то время и посмотри, начнется ли ломка. А вообще, если играть в одну игру, наверное не зависимость, а просто игра хорошая ( бывает такое, только и мысли о ней, уже с утра тянет поиграть), а вот если ото всех игр такое, то я считаю это уже что то не то. Короче, если ты без нее не сможешь прожить, то наверное, да, зависимость, а если можешь, то наверное она тебе просто нравится и все.