Подруга поправилась. . летом весила 47, а сейчас 59... Как я должен ей помочь?

Question

Подруга поправилась. . летом весила 47, а сейчас 59... Как я должен ей помочь?

Сегодня гуляли с ней. . все её разговоры были о том, что она толстая. Я ей постоянно говорю, что ты идеальна. . Но в последнее время она не адекватно реагирует на всё. Попросила чтобы я пообещал помочь ей не срываться, проконтролировал её ...Ну я согласился, т. к. знаю, что для неё это очень важно. . И тут она заявляет, что с завтрашнего дня у неё 2-ух недельный голод (она будет питаться только минеральной водой) , и 3 раза в неделю будет ходить в тренажерный зал. . Я сказал, что ты ненормальная и можешь умереть или испортить здоровье сильно. . и я не позволю ей в этом участвовать, ну повысил голос слегка. . Она заплакала, сказала, что если я ей как-то помешаю или расскажу её родителям, то ей не зачем больше жить.. что я ей больше не нужен, я ей никто. . Я дал ей пощечину, слегка, мне очень за это стыдно, сам от себя не ожидал.... она заплакала и убежала. . я её догнал, извинился.. ( подробности опустим). . Ещё час гуляли, говорили об учёбе. . потом она сказала, что хочет спать, я проводил её до дома, договорились вечером еще встретиться. Мне кажется вечером придется продолжить начатую беседу, что мне делать с ней.. . она помешена на своё весе...

Светлана Тимофеева

164

30.04.2014

Похожие вопросы

Answer 1 · 2014-04-30 15:40:00

отведи ее к психологу. причины такого набора веса могут быть психологическими

Юлия Батина

25 958

Лучший ответ

30.04.2014

Answer 2 · 2014-04-30 15:35:00

Ешь за нее...

Яна Никитина

62 107

30.04.2014

Answer 3 · 2014-04-30 15:42:00

секс 4 раза в сутки, через месяц будет 45кг

Елена Богданова

71 406

30.04.2014

Answer 4 · 2014-04-30 15:40:00

Все эти психи и нервы от безграмотности и недоверия специалистам! Как же - мы все - умные, сами себе диагнозы поставим, сами назначим лечение и сами вылечим. .
Вот простая система похудения - это я мужа отправляла худеть в Борменталь - хорошо работает.

Перестаньте себя мучить!
Научитесь пользоваться таблицей калорийности и настольными
весами. Берёте ежедневно продуктов на 1500-1700 калорий, делите на 4 (или 5)
приемов пищи - и едите только в пределах этого счета - всё, что захотите.
Худеть начнете с уже 3-го дня.
Главные правила:
1. всё, что едите в один прием надо взвешивать и просчитывать - каждый раз
должно быть примерно 350 - 400 калорий.
2. между приемами пищи не должно быть меньше 3,5 часов и больше 4-х часов.
3. пьете чистую воду вместо др. напитков - если хочется пить.
4. раз в день надо есть постное мясо или рыбу (белки - это обязательно, белки -
строительный материал, они помогут менять жир на мышцы) .
5. учитесь отличать Голод от Аппетита. Голод - это когда подходит очередной
прием пищи. а Аппетит - это когда между основными приемами хочется попить чайку с вкусняшками.
6. ведите ежедневный дневник и увидите, что много лишнего раньше тянули в рот
, не подумав.
7. ешьте только те продукты, у которых знаете калорийность (на этикетках
известных брендов всегда написано) .
Пример: ужин из котлетки, макаронов и салата со сметаной - примерно 400
калорий, а две печеньки с орехами из пачки с указанными калориями - 160 (!!)
калорий.
Вот и смотрите - от чего вы будете сыты и 3-4 часа есть не захотите.
Всё просто. Эта система сама вас научит выбирать продукты, чтобы уложиться в заданные 1600 калорий.
Вы будете выбирать постное мясо вместо колбасы, сметану или йогурт вместо
подсолнечного масла, орехи или мармелад вместо конфет и вафель. . Вы даже на ночь сможете поесть согласно системе и спокойно уснуть сытым. Это уже проверено! Удачи!

Ольга Морозова

75 619

30.04.2014