Как вы себя утешаете когда вам одиноко и плохо? Ответьте пожалуйста серьезно. желательно те, кто старше 25 лет.

у меня была депрессия.
это тупо отсутствие всего - чувств, желаний. сел и тупишь - сидишь сидишь ...часами! мыслей нет! вообще нет ни че го! даже пописять нехочиться. Как робот ешь, моешься, ходишь на работу. но без мысли. робот, хуле. и да - действительно все цвета становятся неяркими "серыми".
обида - это невероятная злость к обьекту неприятностей.
а то что вы описали это не депресняк и не обида. это кризис среднего возраста. мол, вкалываю, а заради чего?
обычно люди начинают в этом возрасте поиск смысла бытия в филосовско-религиозных системах

Да никак я себя не утешаю, гавно есть гавно, вот так и говорю если что

медитация

...ара русский бох исус церкви красивый и батюшка добрый ты ходи туда и паймёшь что ваш религий умный и спасать нас тоже будет!

таблеточку принимаю и спать).... проснулся - синдром испарился)

Самореализация человека - это работа тех участков мозга, которые предназначены при рождении (у одного удовлетворение от воровства, у другого от сочинения музыки) . Конечный продукт деятельности - это выработка гормонов удовлетворения. У Вас по какой-то причине конечного продукта в кровь не поступает. Я не медик, точного ответа дать не могу. Но не будьте рабом физиологии, найдите увлечение, например классическая или джазовая музыка. У меня сын в марте кортексин проколол, пока не пустоты, ни депрессии нет.

Молюсь и плачусь жене. Не все же ей мне плакаться.

Мне мороженое помогает. И сидеть возле моря.

еду за город на дачу, там красивые цветники, сосны, свежий воздух, птицы щебечут и вообще все способствует расслаблению и релаксации, особенно когда солнечная погода)

Как не странно, осознание что все это временно и мы умрем -успокаивает

Поплакать, собраться и прекращать жалеть себя. "Жалость унижает человека" (С)