Как от страха избавиться? Очень срочно надо.. . :'( Помогите, пожалуйста...

Не бойся, мы рядом....)

Идите навстречу своему страху, спокойно и уверенно, не позволяя ему манипулировать вами, не оценивая его и не прогоняя силком. Просто смотрите на него, переживайте (дозировано!!! ) его, вслушивайтесь в его свистящий шёпоток, но не в угрозы, а в смысл, в то, что ваш страх хочет до вас донести запугиваниями. Если же начнёте подгонять процесс, то страх уйдёт глубоко в подсознание и будет оттуда манипулировать вами всю жизнь. Возможно, на это придётся потратить не один день, но, поверьте, оно того стоит.

Можно как дети делают, нарисовать то, чего боишься и зачеркать.

тренироваться, страх страхом вышибают

Тебе 18 лет, пора уже перестать страдать ерундой и думать о суициде.. , с таким рвением лучше стремиться к другому.. . Не страх самосохранения надо перебаровать, а другой.

Слепи из пластилина что-нибудь мерзкое, противное и самое главное страшное. Представь что это и есть твой страх, только очень хорошо представь, поверь в это. А потом действуй! =)

представь встречу с ним и детально продумай свои действия. надо четко знать как себя спасти. тогда страха не будет

чего боитесь?

Фактически страх это только наши мысли . Мы часто воображает то чего нет на самом деле или просто раздувает из мухи -слона, если хочешь избавиться от страха просто прими его как есть . Бывает так что мы сильно переживаем из-за чего либо, а когда проходим через это, то оказывается что это и не так уж страшно .Перестань много думать об волнующей тебя теме . Всё будет хорошо .. Помни самый главный страх это просто мысли или наши представления о происходящем ..На самом деле все может оказаться совсем не так ...так что дерзай !!(¬‿¬ )