Чтобы разлюбить, удалите все следы его присутствия в вашей жизни. Это очень трудно, но тоже очень важно. Попросите ваших друзей и членов семьи, чтобы они помогли вам положить все, что напоминает вам о партнере в коробку. Если вы не хотите возвращать эти вещи партнеру не мучьте себя. В качестве альтернативы можно сжечь коробку или выбросить в мусорное ведро. Физический акт уничтожения вещей, которые напоминают об объекте любовной зависимости, может помочь стабилизировать эмоциональное состояние.
Чтобы разлюбить, если вы жили вместе, подумайте о ремонте. Если это возможно избавьтесь от мебели (кровати или дивана) на которой вы спали вместе, это поможет избавиться от чувств, которые неизбежно возникают, когда вы просыпаетесь без этого человека рядом с вами. Великолепно, и возможно, необходимо, подумать о переезде.
Чтобы разлюбить, соблюдайте дистанцию. Вы можете испытывать желание находиться рядом с объектом любовной зависимости, но встречи приносят душевную боль. Просто попробуйте не встречаться с тем кого вознамерились разлюбить, хотя бы некоторое время. Не ищите встреч в местах, где встречи вероятны. Если вам необходимо поддерживать контакт (например, по работе) говорите по телефону не более 5 минут и заканчивайте разговор первой.
Человек, которого вы пытаетесь забыть, может заметить, что вы удаляетесь и попытаться искать встреч. Скажите, что вы были заняты делами. Скажите что у вас есть другие интересы в жизни. Скажите, что строите отдельную, собственную жизнь. Не отвечайте на звонки, не звоните, не отправляете сообщения. Вас может неудержимо тянуть позвонить, но не делайте этого. Думайте о той хорошей работе, которую вы проделываете над собой, когда не позволяете другим людям унижать себя.
Дистанцирование можно будет прекратить только тогда, когда вы убедитесь, что чувства ослабли, и вы больше не любите. Будьте осторожны, прежде чем прекратить дистанцирование.
Если человек оказывал нездоровое влияние на вашу жизнь (контролировал, манипулировал, оскорблял, использовал в корыстных целях и т. д.) . Отсеки его полностью. Не обязательно ладить с человеком, который сделал вашу жизнь несчастной.
Чтобы разлюбить, сделайте то, что вы всегда хотели сделать, но чего бы не сделали, если бы вы были с этим человеком. Возьмите уроки танго, в которых отказывали себе по причине того, что партнер не любил танцевать. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее в раздумьях о тех, кто не уважает и не любит вас.
Чтобы разлюбить, общайтесь с другими людьми. Встречайтесь с людьми, которые разделяют ваши интересы. Запишитесь на курсы (например, иностранного языка) , новые знакомства отвлекут от хмурых мыслей. Если вы решите пойти на свидание, избегайте соблазна секса из мести или от обиды, или для того, чтобы отвлечься от старых чувств, и вы можете причинить боль другому человеку, который может влюбиться.
Чтобы разлюбить, поймите, что чувство никогда не может полностью исчезнуть. Хотя с течением времени можно эмоционально дистанцироваться, но вы будите помнить об этой любовной истории в вашей жизни. В какой-то момент вы можете стать друзьями, но соблюдайте границы и не позволяйте вашему сердцу любить.
Психология
как забыть человека, которого полюбил?
и я тем же болею. Я отвлекаюсь, ищу себе занятие и к этой любви отношусь с юмором
полюбить другого! -))) если уж так обязательно нужно забыть...
Если это действительно любовь, то никак. Любите, страдайте, в страданиях душа обретает новые силы. Кто советует заменители любви (см. выше) , сами не любили. Я свою любовь берегла много лет и теперь мы вместе.
Справишься, но если любишь сильно, то всегда будешь помнить, а это будет мешать тебе, глодать тебя изнутри, это тяжело, и еще - время не лечит, а лишь усугубляет....
Забывать не нужно, необходимо просто избавиться от психологической зависимости от него.
:) вы уверены. что полюбили?
Катя Та
да, мне не хватает её, как воздуха!
найти другую любовь=)
А зачем его забывать?
Катя Та
потому что будущего с ней нет, у неё другая семья!
Время лечит.
подождать, заинтересоваться буддисткой философией, заняться экстремальным спортом, малым бизнесом, пойти служить в армию
Убей того которого полюбил))))))
подождать, потом пройдет
Пусть останиться в памяти будет хоть что вспомнить
Похожие вопросы
- Почему Вы любите работать? как найти работу которую полюбишь?
- Почему забыть труднее, чем полюбить?
- Реально ли чтобы муж полюбил какая есть либо найти мужчину, который полюбит, какая есть
- Мне подружка разведённая с ребенком говорит, что нужно выходить замуж за такого мужчину, который полюбит ребёнка
- как забыть человека? как забыть человека, который является твоей первой любовью и вообще как его забыть есть способ?
- Что делать несчастному мужчине, который полюбил и хочет создать с возлюбленной семью и детей, если...
- Что вам помогло забыть плохое, которое, ну никак, не получалось забыть?
- Как забыть того , которого любишь?!!!
- как забыть человека, которого любишь 7 лет, но ему не нужная. Другие просто противны. как забыть?
- Как ,создать - Судьбу, которую, полюбишь?