умоляю помгогите уже сил нет это теперпеть очень вас прошу, только пожалуйста без шуточек мне очень плохо

попейте успокоительное.... это самое простое.... ну и думайте, что вам мешает в жизни вздохнуть полной грудью?... у меня такое было.... бывает.... именно когда в жизни проблемы

Стоп. А почему вы с этим вопросом СЮДА идете, а не к врачам?

ежик забыл как дышать
но живет..

Милая, тебе бы к врачу обратиться, а не к этому дебильному обществу, которое надает тебе сейчас совершенно бессмысленных советов... Ты не туда обратилась с этим вопросом...

Так одним ответом не поможешь. Нужно обратиться к психотерапевту.

Ну ты лучше к врачам обратиться.. . я вот тоже всю жизнь смущалась и страдала от того, что руки ужасно трясутся даже при легком волнении-боюсь нести поднос с чаем и пр. , все так и пляшет. Тоже знаете ли стресс, особенно, когда шутить начинают: бухала что-ли? Ничего, жизнь заставила, пошла к врачам, врачи разобрались, поставили диагноз и мне жить проще стало) Либо увереннее себя чувствую и отшучиваюсь, либо пью бетта-блокаторы

Ну, этим занимается психолог или если серьезнее проблема, психиатр. Нехватка СО2 в организме приводит к гипоксии. Причина - нервозность. Похоже она у вас всегда, а во время таких приступов Вы нервничаете еще сильнее и это еще больше усугубляет ситуацию. Так что, если хотите сами с этим справиться - ищите причину самого первого стресса, который Вас ввел в подобное состояние. Это может случай, произошедший в совсем раннем детстве. Расспросите родителей. А потом заново постарайтесь пережить мысленно то же самое, но с одной очень важной поправкой. Вы это должны пережить не для того, что бы в очередной раз понервничать, а для того, что бы каждая деталь происшедшего помогла Вам понять - страх или переживания были напрасными, поскольку все закончилось хорошо. Если в первый раз не получится, значит Вы сами себе не поверили. Через пару дней попробуйте еще раз, пока Вы сами себе не поверите.

напишите мне в личку

Прочитайте книгу Валерий Синельников "Возлюби болезнь свою"там есть причины многих заболеваний и таких проблем с легкими, а также как помочь себе.

слышала, что -это первая причина психических проблем.... обычно такое разбирают психологи, неврологи, психотерапевты