Как научится доверять...? Почему я ищу во всём подвох?

Недавно порвала все отношения со старыми друзьями, просто ушла от них ничего не объясняя. Я ищу во всём подвох, даже в их дружбе. Был парень которому я нравилась, я всегда искала в нём подвох, в его дружбе и наконец тоже ушла.. . Сейчас у меня есть знакомые, но я рву заканчиваю отношения и сними. Перестаю нормально общаться, всё , что о них думаю, то что хотят меня обидеть. По идеи я бегу от себя.. . Как научится доверять? Почему и ищу во всём подвох?