Онанизм, чтоб его! 12 дней уже без него, силы терпеть заканчиваются! Как избавиться от этого порока? Пояснение ниже.

Сам активно занимаюсь спортом (смешанными единоборствами) , на турник хожу: подтягиваюсь 30+ за подход без рывков. Не пью, не курю. Внешность средняя: вроде бы не урод, но и не красавец, хотя фигура эстетична, накачена (субьективно) ,рост ниже среднего 165,вешу около 57.Девушки на данный момент нету, к одноклассницам не особо тянет (не мой вкус) , да я и не очень общительный, даже можно сказать замкнут. Учусь средне, без троек. Вроде все нормально, но бл, как же достал этот порок: больше 2 недель не получается терпеть, в данный момент 12 дней уже без др*ча, но какая же ломка не в моготу. Стараюсь ограничивать сидение перед компом, не фантазировать, заниматься активно разными делами, читать, НО вот уже 2 дня просто крышу сносит, агрессия так и прет, незнаю из за этого или нет, стресс накапливается, сбросить не получается. Вот решил излить душу. Какие методы посоветуете, что бы избавиться от этой слабости, от омерзения к себе?? ? перечитал кучу отзывов на эту тему, пришел к выводу, что долго не др*чат либо асексуалы, либо импотенты, как быть. если из меня секс. энергия так и прет, но отношений заводить не хочется (т. к. чисто для секса не могу, некий моральный барьер присутствует) , повторюсь, как быть?