что делать, если я чувствительна к хамству окружающих?

Дать отпор хаму и легче станет.

Таких людей очень много, Вы не одна. Игнорируйте и живите спокойно своей жизнью, а не жизнью хамов

Пока у тебя не будет чувства превосходства над людьми хамящими тебе.. . будешь терпеть хамство и впредь. И никакие советы и увещевания здесь и в реале тебе не помогут. Что толку от советов которые ты не способна реализовать в жизни.

Все чувствительны. Не показывать свои эмоции, не значит их не испытывать.

выпить для храбрости и сказать что думаешь

учиться и ещё раз учиться

надо было ответить! сейчас бы чувствовали себя хорошо.

Собственная неуверенность, делает Вас уязвимой. Вам нужно научиться верить в себя. Для этого нужны маленькие победы. Много маленьких побед. Дерзайте.

не слушай тех кто тебе не интересен

у меня на работе так же, много разных "людей" если всем отвечать, то сил не хватит, особенно, если тебе это не свойственно. . я просто игнорирую таких, они мне матом, грубостью, я им адекватно и ухожу в сторону - они даже теряются

Я тоже чувствительный
Как-то пробовал менять характер. Буквально встал с ног на голову.
Стал развивать нестандартное мышление.
Накопил уверенность в себе, пытался быть сильным.
Появился внутренний заряд удовольствия, который я протаскивал через все ситуации.
Дошло до того, что стал вообще не пробиваемым. Выразилось даже в том, что мог терпеть сильную физическую боль.

Научись Прощать. Люди свои глупости, тупость, плохое поведение ...сами осознают ...рано или поздно. Повторяй внутри себя ...я Выше всего этого низкого !!!

Стычек с людьми не избежать, но вы можете ХОТЯ БЫ что-то в инете почитать из соответствующей этой теме лит-ры (психология). . .Может что-то да выделите для себя)
И между прочем, давать отпор хамам не обязательно ответным хамством. .