Как прийти в гармонию с собой? Слишком чувствительная ко всему. Не редко себя просто накручиваю. В жизни нестабильность.

Чтобы найти гармонию с собой, надо быть верным себе во всех жизненных обстоятельствах. Обязательно изменить отношение к себе и к окружающему миру: любить, уважать, ценить себя, желать себе добра. Это основа душевного равновесия. Гармоничный человек - это самодостаточный человек, когда все сферы его жизни полностью находятся в полном согласии с ним самим. Гармоничный человек может обрести гармонию с любым, так как мудро себя перестраивает под ту или иную ситуацию. Мир природы изначально гармоничен, он находится в равновесии, гармоничный человек умеет замечать эту красоту и учиться у природы.

в жизни никакой стабильности нет ни у кого

Это у всех так и ваши ощущения присущи всем людям. Лично я глубоко переживал "кризис среднего возраста", а потом успокоился и стал смотреть на жизнь с несколько другого косагора. Ну прошла жизнь, ну умирать совсем не за горами.. . Да и хрен с ним! Смерть сродни жизни, но согласитесь, мы были очивидцами "перестройки", видели своими глазами по телевизору обрушения в США башен-близнецов, Кашпировского, Жириновского и ещё кой-кого, а ради этого стоит жить! Пусть жизнь прошла бездарно, без миллионных долларовых накоплений, но это наша жизнь! Она уникальна и неповторима! Жизнью нужно жить и созерцать через философскую призму всю её многогранность и неповтаримость. Напяльте на лицо маску пофигтзма и мир раскраситься сам по себе неповторимыми акварелями!

Просто поймите, что 95% процентов проблем которые мы себе представляем даже не думают случиться. А если что-то произошло, подумайте как вы будете относится к этому через год, 5 лет.
Кажется вам не хватает ощущения, что вы живая. Осознайте настоящий момент и то, что у людей много рамок. Делайте то, что хотите. Займитесь чем-то опасным, ужасно красивым или необычным. И можете писать мне если хотите.

Нужно чем то занять себя, чтобы меньше мыслей, самокритики... как сделала-так сделала, не анализируй-хорошо или плохо... старайся думать только о положительных вещах.. . лови себя на мысли когда плохое в голове, говори-стоп!! ! думай о хорошем и всё будет хорошо.

Это уже признаки того что нужно меня жизнь, не часть а в корне.