Во мне много ненависти. Я не знаю почему и из за чего. Она постоянно вырывается наружу

Чтобы избавиться от следствий (ненависть, негатив, уколы окружающих), необходимо установить причины этих следствий.
Надо просто остановиться и подумать. Дотошно разобрать какой-нибудь пример из своей жизни. И спросить себя: какие мотивы руководили этим моим поступком? Какое чувство меня переполняло в тот момент?
Может быть это было желание возвыситься над окружающими и в этот момент вас переполняло ощущение превосходства или вы хотели причинить моральную боль (испортить настроение и т. п.) потому что чувствовали что человек вас в чём-то превосходит и ущемлённое самолюбие требовало компенсации.
Когда причина будет выяснена надо будет впредь тщательно следить за собой. Осознавать (в как можно большее количество моментов жизни) что вы делаете в данный момент. Пытаетесь кого-то унизить или поддержать. И сравнить то что вы собираетесь сделать неосознанно и по привычке с тем что вы действительно хотели бы сделать.

Видимо, маловато Вам счастья отмерено.

Пей успокоительное.

Не надо брат, ненавидеть... Люби !

нужно проработать подавленный гнев

Развивать духовный интервал через развитие души, преобразуя негатив в позитив.

не мы такие. жизнь такая) один покойник говорил

Почистись, это негатив извне.

попробовать сделать добро нуждающемуся.... какой-то бабуле... но ты ставишь всех ниже себя.... вероятно пока не упадёшь ...тебе себя не исправить.... это надо, чтобы тебя поунижали...

пусть тебе будет хорошо - люби себя.
и забудешь, и пройдет

попей успокоительное

Найдите причину. Поработайте над ней. Отношения или неудовлетворенность чем-то или кем-то. Слушайте себя. Ничего просто так не бывает. Собака бывает кусачей только от жизни собачей.

Предложу тебе обратится за помощью к психологу и обьяснить что с тобой происходит. Если немного веруешь то можно и к священнику ...Дело в гордости и ты изранен и видишь защиту только в нападении. Есть причины.. Ну это только мое мнение конечно оно может быть ошибочным.

из за малого общения с людьми. давно не было секса . Всё в себе накапливаешь

сходи в церковь и причастись

Во мне тоже много агрессии, ненависти. Это в периоды каких то моральных падений происходит и очень ослабляет организм. Я пью пустырник. После все нормализуется.