Как победить желание заедать стрессы?

Актуальный для меня вопрос: две недели назад поняла, что я вечером после работы хочу есть вкусную вредную пищу, а утром, отдохнувшей, заедать мне не чего.
Я посмотрела фильм "Толстый, брльной и почти мертвый" и заставила себя по вечерам ужинать фруктами-овощами. Чуствую себя гораздо лучше. Салатов много не сьешь, а чуство насыщения наступает. А когда хочется чего-нибудь сладенького заесть стресс, съедаю одну конфету вместо десяти и понимаю, что она была мне не нужна, лучше бы апельсинчик сьела.. Силы воли вам, можете попробовать заменить еду другой приятной процедурой (видеоигры, игры с детьми дом. животными, спорт).

ЗАБИВАЙТЕ ИХ ТЕННИСНЫМ ШАРИКОМ О СТЕНУ И ПЕЙТЕ ВОДУ! ЧИСТУЮ!

Как только стресс появился на горизонте, сразу на лыжи и полчасика по снегу побегать.

принимай прозак стрессы резко ослабяться и кушать не будет хотеться, по поводу задержек эякуляции - не беспокойтесь тк после окончания приема либидо придет в норму.

Замените чем то аналогичным, например крутите ручку в пальцах. Но в целом лучше как то проще относится к ситуациям не доходя до стресса.

У меня когда стресс, меня наоборот тошнит от всего в т. ч. и от еды, я как бы мщу еде и миру, отказываюсь от них, пусть им без меня будет плохо, не прикоснусь!))) психология!

Можно запивать)) Седативными препаратами)

начни их закуривать или запивать