Чередование черных и белых полос закономерно. Как правильно относиться к неудачам, как их воспринимать так, чтобы они становились не источником депрессии, а началом новой жизни.
Черная полоса жизни как трамплин
В жизни бывает все: и хорошее, и плохое. Но иногда, по каким-то непонятным причинам, на протяжении длительного времени происходит только плохое. Тогда говорят, что у человека в жизни наметилась черная полоса. При этом события могут наслаиваться одно на другое. Например, вы не успели на автобус; поехав на следующем, непременно «встретились» с контролем, и выяснилось, что проездной билет остался дома; затем опоздали на работу; на работе заметили, что вы опоздали и т. д. Когда у человека все не получается, он ждет, что дальше все пойдет еще хуже, и так и происходит, а настроение пропадает напрочь. Что же делать, если у вас настала подобная черная полоса и как из нее выйти?
Для начала необходимо изменить свое отношение ко всему происходящему и попытаться воспринимать все в положительном ключе. Например, если вас уволили с работы, подумайте о том, что она вам уже надоела, и вы найдете себе еще лучше, с более высокой заработной платой, хорошим начальником и отличным коллективом.
Это поможет преодолеть критический момент, и вы с позитивным настроем сможете проходить собеседования на новую работу. А если работу так и не удается найти, то, может, стоит заняться своим делом? Нередки случаи, когда именно какие-то проблемы, возникшие у человека, приводили его к успеху, богатству и славе. В борьбе с этими проблемами, он становился сильнее и знал, к чему ему стремиться дальше.
Нужно помнить, что плохие мысли притягивают такие же события; научившись правильно мыслить, можно улучшить свою жизнь. Поэтому думайте, что у вас все получится. Когда у вас совсем все плохо, постарайтесь вспомнить приятные моменты вашей жизни, например, рождение ребенка или отпуск за границей. Сразу же станет легче.
Если черная полоса наступила, человек быстро устает физически и психологически. Он плохо себя чувствует, не может спокойно анализировать сложившуюся ситуацию. По этой причине необходимо отвлечься. Физические нагрузки улучшают эмоциональное и физическое состояние человека. Поэтому, если у вас черная полоса, займитесь собой, сходите в спортзал, пробегите кросс, поиграйте в теннис или футбол. Кроме занятий физкультурой, можно выполнять какую-нибудь домашнюю работу, требующую усилий, например, вскопать огород, сделать уборку или перестановку мебели в доме.
Не помешает, для выхода из кризиса, сходить в какое-нибудь развлекательное заведение, например на танцы, где мозг очищается от дурных мыслей. Можно даже просто включить приятную музыку, откинуться на стуле или в кресле на несколько минут, постараться расслабиться и успокоиться.
Еще одним способом выхода из черной полосы является творчество. Даже если вы не писатель или художник, попробуйте нарисовать что-нибудь на листе бумаги или холсте или написать какое-нибудь стихотворение или рассказ. Это отвлечет вас от имеющихся проблем, поможет в последующем со спокойствием и ясностью мыслей их разрешить. Можно заняться лепкой или резьбой по дереву.
Попробуйте заняться шопингом, и даже если денег очень мало, пройдитесь по магазинам, присмотрите что-нибудь на будущее или купите какие-нибудь недорогие вещи или безделушки.
http://www.stihi.ru/2014/07/02/6648
( продолжение в комментариях...)))
Для того чтобы избавиться от черной полосы, нужно попытаться сменить ее на белую. Чтобы этого добиться, нужно успокоиться, настроить себя на то, что все будет хорошо, и вы сможете совладать со всеми проблемами.