как научиться быть позитивной? научиться радоваться жизни?

Проще пареной репки. Главная ошибка человека в том, что он с раннего детства привыкает считать счастьем праздник. Восторг. Кучу подарков. И так далее. В принципе - неудивительно. Яркие прекрасные моменты. Но это НЕ счастье. Восторг, эйфория возникают как облегчение после серьезного напряжения. Это энергетическое опьянение. И неудивительно, что человек становится от него зависим. А настоящее счастье обыденно и почти постоянно. Это просто состояние чем-то заинтересованного человека. Это каждый человек испытывает каждый день. Да бывает и неоднократно. А если отмечать такие моменты осознанно, то очень скоро они станут усиливаться и множится. Да и эйфория с восторгом вернуться, только уже не будут иметь такого значения как раньше.

ну тут два варианта
один дешевый а другой дорогой
какой выбирешь?

Полюбить себя такой, какая есть и не сравнивать себя с другими людьми.

Все просто, кто то любит тебя, тогда - будешь радоваться. в обратном случае - нет

Попробуйте наладить полноценную личную жизнь - как правило, депрессии и т. д. развиваются на почве хронической сексуальной неудовлетворённости, см. "Осторожно, СЕКСОФОБИЯ! " (18+):

https://sites.google.com/site/seksofobiasimptomyiposledstvia/seksofobia-zagovor-protiv-naroda/ostorozno-seksofobia .

====================================================

отпустить все страхи и печали и поехать куда нибудь радоваться на Мальдивы с золотой карточкой

Никак. Жизнь бессмыслена и мрачна. А мы всего лишь куски мяса на костях на кусочке камня в огромной вселенной. Все наши цели бессмысленны, все наши желания глупы. И всё чего мы можем добиться слишком бытовое и земное. Мы погрязли в этом болоте..

Везде искать плюсы.