Я деградировал? Как научиться радоваться жизни?

Пытаюсь разобраться в себе. Определиться. Проблема такова: Я перестал радоваться жизни, любить жизнь не перестал, большое желание жить имеется. Меня не радует совсем ничего, раньше хотя бы это были хобби (рисование забросил, не идёт никак), но теперь и они стали скучны, как и любая работа, либо неприятна, либо скучна. Даже своё фото с поездки на отдых выглядит так, как будто поехал на принудительные работы, ощущалось так же "ну приехал и чё? скука". Взбодрить себя искусственно не получается, телевидение уже видеть не могу, желание разбить телевизор, так и сделал бы, если бы не родные, которые его смотрят как под гипнозом. Кино смотреть скучно, новые фильмы большинство плохи как по мне, старые уже приелись, без критики не могу смотреть вообще. От алкоголя просто становится плохо, настроение он не повышает, курить здоровье уже не позволяет. Ничего смешного и в тырнетах, даже чёрный юмор уже не смешит. Шутки людей порой кажутся на столько глупыми, порой что хочется ответить "сам придумал или подсказали?" или что-то подобное с частым сарказмом. Многие люди уже раздражаются, на подколы над ними. Постоянно думаю, может я совсем отупел и перестал понимать юмор. Прочитав уже пол шкафа книг по психологии, я так и не нашёл ответа как это исправить. Говорят надо помочь тому кому тяжело, я и так помогаю больной родственнице, которая сама не ходит, но мне от этого только хуже. То что пишут сменить обстановку, найти дело, искусственно развеселить себя - ничего не помогает, как не пытался. Даже прыжок с канатом на мосту, нервозность и страх, никакого веселья после, только порченные нервы, как и от прочего выделения адреналина только стресс. Домашние животные не интересны, кот достал об меня тереться, хотя к другим холоден, перестановка и обновления в доме тоже скучны и не помогают. Религии больше раздражают почти всем, стал убежденным атеистом. Не могу радоваться я малому, да вообще ни чему. Серость, скука и периодически натянутая улыбка. Как вернуть радость жизни?